原作名: Toxic Parents
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì)代代相傳！
這是一部振聾發(fā)聵的家庭心理療傷經(jīng)典之作。蘇珊·福沃德博士通過(guò)工作中接觸到的大量真實(shí)素材，分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女，并特續(xù)影響子女成年后的生活的。
難能可貴的是，作者的主旨并不在于控訴這樣的父母，而在于傳授具體的對(duì)策，使那些受過(guò)或仍在承受父母?jìng)Φ娜藗儷@得勇氣和力量，從與父母的負(fù)面關(guān)系模式中解脫，恢復(fù)自信和力量，得到自由和幸福。
這本書(shū)的作者蘇珊·福沃德對(duì)我有特殊的影響。在北京大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)，一次在圖書(shū)館借到了一本書(shū)《情感敲詐》（Emotional Blackmail），這本書(shū)讓我讀得很過(guò)癮，尤其是長(zhǎng)期困擾自己的一些東西一瞬間就明白了，這種理解來(lái)得相當(dāng)簡(jiǎn)單容易。那時(shí)我就想，為什么不這樣寫(xiě)書(shū)呢？為什么非得將書(shū)寫(xiě)得晦澀難懂呢？
作者簡(jiǎn)介?：
蘇珊·福沃德
國(guó)際知名的心理治療師、演說(shuō)家和作家，她的著作有《執(zhí)迷：如何正常地愛(ài)與被愛(ài)》《依戀：為什么我們愛(ài)得如此卑微》《如何識(shí)破男人的謊言》《金錢(qián)魔鬼》《情感勒索》等。本書(shū)曾榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜榜首。目前，她的作品已被翻譯成15種文字，在全球發(fā)行。
她經(jīng)常出現(xiàn)在媒體訪談節(jié)目中，曾在美國(guó)廣播公司主持談話(huà)節(jié)目長(zhǎng)達(dá)6年，并在美國(guó)加州成立了私人性虐待診療中心。
精彩書(shū)評(píng)：
壹：短評(píng)
#??這四個(gè)字開(kāi)始被社會(huì)廣泛提及的時(shí)候我就非常痛恨這四個(gè)字，壓在我頭頂上好像我永遠(yuǎn)也沒(méi)辦法從里面走出來(lái)抑或退回去。這本書(shū)的某些部分我讀一段能哭仨鐘頭你能信？讀了三天了眼睛腫到現(xiàn)在都沒(méi)好……雖然我看完也還處于無(wú)法自救的狀態(tài)，那看看別人告訴我“都是他們不好，是他們的錯(cuò)，不是你的?！边@些話(huà)，感覺(jué)也還挺好的。
#??一本心理學(xué)書(shū)，居然也能非常過(guò)癮！精神分析對(duì)了解自己很重要，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的痛苦、情緒化、婚姻破裂、性格古怪都是來(lái)自于原生家庭有毒父母的迫害。這本書(shū)教你權(quán)責(zé)分割， 他們做過(guò)什么，他們需要承擔(dān)錯(cuò)誤，你不必為他們的錯(cuò)誤內(nèi)疚、背負(fù)一生的痛苦。了解到這點(diǎn)十分重要。至于最后的實(shí)操部分，還是建議在心理醫(yī)生的幫助下完成。
#??作者是個(gè)心理醫(yī)生 見(jiàn)過(guò)的案例都非常極端 書(shū)中前面幾章都是按類(lèi)別介紹有毒的父母 感覺(jué)都是泛泛而談流于表面 是一個(gè)舉例子多過(guò)于深度建構(gòu)理論的書(shū) 隨意看看即可
#??“不是原諒，而是要變好”，這是關(guān)鍵問(wèn)題。隱藏和掩蓋，會(huì)激起更大的海浪。反思和質(zhì)疑，才能治愈，如若不然，毒蛇會(huì)從別的地方溜出來(lái)。狀況是可改變的，重要的是行動(dòng)。比如從有策略性的對(duì)峙開(kāi)始。
貳：
父母終于答應(yīng)把工資卡、學(xué)歷證書(shū)和身份證由我個(gè)人保管。
我明顯感覺(jué)到母親對(duì)此是很痛苦的。在她的觀點(diǎn)中，我是她生的，我的大學(xué)是她供的，我工作的線(xiàn)是她牽的，但我最后還是拒絕了她的控制和照顧。
昨天打掃房間，我把書(shū)柜里所有小學(xué)中學(xué)和部分大學(xué)的課本和童話(huà)書(shū)從書(shū)架上清掃下來(lái)裝進(jìn)蛇皮袋，在相同的位置擺上了西蒙波娃的《第二性》、弗活伊德的《夢(mèng)的解析》、《塔木德》之類(lèi)的書(shū)。母親則一直在一旁發(fā)呆?？吹侥赣H這樣，我很難過(guò)。
母親其實(shí)是很溺愛(ài)我的。
母親從事服裝設(shè)計(jì)方面的工作，她最喜歡的事情就是兒童服裝的設(shè)計(jì)。小時(shí)候我是她的洋娃娃，我的衣服在幼兒園永遠(yuǎn)是最亮麗而搶眼的。母親的設(shè)計(jì)屢屢在相關(guān)比賽中獲獎(jiǎng)。那時(shí)候的母親年輕而才華出眾。
母親最快樂(lè)的事情大抵就是為我做飯。做起飯來(lái)是變著花樣。母親做起飯菜來(lái)十分得心應(yīng)手，從她手中也學(xué)會(huì)不少。
成年后的我年輕而隨性。
整理房間的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)母親居然還保留著大量我剛出生到小學(xué)時(shí)穿的舊衣服。
我知道無(wú)論我心智成長(zhǎng)到如何，在她眼里我永遠(yuǎn)是個(gè)孩子。
漸漸才發(fā)覺(jué)，過(guò)份深情的付出其實(shí)是對(duì)對(duì)方一種心理上的折磨。我常常對(duì)母親說(shuō)，我的事情讓我自己來(lái)吧。
我的薪水不多，但我想自己掌握薪水，而不是伸手向父母要錢(qián)。
我想好好打理下自己的生活，理財(cái)、家務(wù)、人事都必須開(kāi)始了，等到結(jié)婚時(shí)再打理就晚了。
結(jié)婚的事我要睜大眼睛，寧可不婚也不錯(cuò)婚。
我很懷念我的前男友，但我會(huì)努力不去懷念他了。
爭(zhēng)吵隨后激烈，半夜，母親把所有的東西都扔給我，她說(shuō)，以后你所有的東西我都不會(huì)再管你！
但凌晨時(shí)，還是偷偷潛入我房間查看我把這些資料是否放好在相關(guān)的抽屜里。
終究還是放不下的。
事后，父親和我語(yǔ)重心長(zhǎng)地交談。大意如下：
女孩，要有自己的主見(jiàn)，家事不可過(guò)份求助于外人，外人多會(huì)有一種幸災(zāi)樂(lè)禍的心態(tài)，過(guò)于憤怒只會(huì)讓親者痛而仇者快。
女孩愛(ài)打扮不是壞事，但任何事情都要有一個(gè)節(jié)制和規(guī)劃。買(mǎi)來(lái)的衣服可以很貴但必須得體常穿。無(wú)法在正常場(chǎng)合下穿的衣服再便宜再漂亮在買(mǎi)之前也要考慮。
家中的電話(huà)費(fèi)由你承擔(dān)。
張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)候注意周?chē)绊?，什么年齡干什么事。
婚姻的事情可提上日程。注意理財(cái)儲(chǔ)蓄。以后這個(gè)家還是要交給你打理的。先從打理自己開(kāi)始吧。
其實(shí)父親和我的性格很像，或許也同是天蝎座的緣故。語(yǔ)言上有情緒化和優(yōu)柔寡斷的一面，行動(dòng)起來(lái)卻是異常絕決。
父母可能也發(fā)現(xiàn)，這個(gè)女兒終究不類(lèi)己。
同事小昕曾說(shuō)我交際面太狹小。其實(shí)想想，從不認(rèn)為交際面狹小的我開(kāi)始反思這個(gè)問(wèn)題。
雖然我參加過(guò)那么多的俱樂(lè)部、有那么多的朋友，但終究也只是和一類(lèi)人在接觸而已。那就是都在城市里長(zhǎng)大的心理還未斷乳的成年人。
也看到周?chē)恍┏鞘歇?dú)生子女的婚姻，因父母的控制欲而毀于一旦的故事。
他們的父母卻口口聲聲說(shuō)：不能讓子女吃虧。
中毒的父母，以為打點(diǎn)好子女的一切，子女的一生便安然無(wú)恙。他們忘了，趁著年輕，讓子女多栽點(diǎn)跟頭，多些歷煉和堅(jiān)強(qiáng)，不是壞事。
這應(yīng)該是所有城市家庭里成年子女和父母所面對(duì)的共同的矛盾吧。
開(kāi)始感謝父母在某種程度的開(kāi)明。雖然他們并不是這樣的人，但我還是非常開(kāi)心地看到他們?cè)敢饨邮苓@樣的轉(zhuǎn)變。
叁：
??看了很多心理書(shū)籍，其實(shí)不過(guò)是想取得安慰。
??一次跟朋友聊天，我說(shuō)，有時(shí)候想到自己比別人晚成熟，不知錯(cuò)過(guò)了多少機(jī)會(huì)，總感覺(jué)要比人差一截。朋友說(shuō)，人要經(jīng)歷過(guò)才會(huì)更珍惜當(dāng)下。
??這個(gè)理由是在安慰我，并且沒(méi)有任何實(shí)際效果。
??是啊，更珍惜現(xiàn)在，但是逝去的還是逝去了，有些東西就其一生也追不到了！
??我常常會(huì)心疼幼年的自己，多么弱小無(wú)助。但轉(zhuǎn)眼看當(dāng)下的自己，卻同幼時(shí)無(wú)二，只不過(guò)更懂得掩飾而已。
??我常常會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的悲傷和厭世而驚慌，即使是在理智的提示下也不得開(kāi)脫。
??我常常怨父母。
??情感上埋怨他們，理智卻告訴自己，這沒(méi)有絲毫用處。逝去的將永遠(yuǎn)逝去。
??于是我渾身無(wú)力，陷入沼澤。
??當(dāng)然你不能選擇你的父母。
??其實(shí)你的父母也不能選擇他們的孩子。
??我找到原因了，所以這事到此OK，我以后不想再提：我有一個(gè)什么樣的童年。
??還好我還年輕
??還好我找到了原因
??還好我不再死究著這些傷痕不放
??我決定從現(xiàn)在起，告訴我自己：你已是個(gè)成年人，請(qǐng)對(duì)你自己負(fù)責(zé)！
??在父親的吼叫中我告訴自己：你爸爸是愛(ài)你的，這是他的方式，你小時(shí)候不懂，但你現(xiàn)在明白了；
??在母親的冷言冷語(yǔ)中我告訴自己：你媽媽從小也沒(méi)得到她父母足夠的愛(ài)，她只是想確定你是否依然愛(ài)著她，你只消滿(mǎn)足她的愿望就行了；
??在社會(huì)中行走時(shí)，我告訴自己：他人的情緒我無(wú)須負(fù)責(zé)，我只負(fù)責(zé)自己的事情。
??我只負(fù)責(zé)自己的事情。
微Q同號(hào):2802031363? ? 公眾號(hào)：pengdiary
文章為有償閱讀：1元/篇 ，自覺(jué)投幣。
