? 有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊想辭職的朋友越來越多？

? 他們一邊完成著眼前的工作，一邊想象著幾年后的自己，心生怯念，不想繼續(xù)，卻也不知該何去何從。

? ?也許你也曾有過這樣的時刻，它讓你在鬧鐘響起前醒來，凝望天花板，不知道起床是為了什么。它讓你無力，擠上那輛人已經(jīng)站到門口，大家還是拼命往里擠的公交。你厭惡地看著那個試了幾次非得擠上車的人，鄙夷地別過頭去，仿佛不愿見到也曾那樣的自己。

? ? 一天又一天，日子就像電影《偷天情緣》那樣無奈，每次醒來都是走不出來的同一天。

? ?想掙扎又無法自拔，想不通為什么。心底有一股渴望爆發(fā)的念頭，無奈找不到一個支點(diǎn)。 ?不是不想改變，而是真的，不知道該如何改變。

? 迷茫到壓抑。

? ?那樣的日子，我試過。這里，我想跟你共同探討迷茫的原因和分享給你幾個走出迷茫的方法。

? ?陷入迷茫的狀態(tài)時， 首先要了解的是關(guān)于價值觀的迷思。

? ?價值觀，就是我們認(rèn)為什么東西是重要的？重要的東西里什么又是最重要的。

? ?那么我們以往的價值觀是如何形成又是為何會被自己質(zhì)疑？

? ?這要追溯到求學(xué)年代。那時，很多父母對孩子的期望就是好好讀書，以后出人頭地。不管你承認(rèn)與否，孩子都會不自主地將父母的話當(dāng)作權(quán)威。如果孩子照做，會出現(xiàn)什么結(jié)果呢？他們多數(shù)會變得讀書至上，而且會形成一種思維上的隱喻：只要好好學(xué)習(xí)，就能獲得成功。求學(xué)時期，這種對學(xué)習(xí)的重視程度多數(shù)會與成績成正比，而好的成績則會使大家對你刮目相看——得到贊譽(yù)——獲得成功感。這個結(jié)果又會強(qiáng)化原有的思維，在變得更為在意別人的認(rèn)同并將學(xué)習(xí)視為最有效的途徑之間形成循環(huán)。長久以往，他們接受了別人的肯定是評價他們價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)入社會后，接觸的人變得多了起來，誰都曾是人們眼中的焦點(diǎn)，相比之下你的過往似乎平凡得不值一提，失去關(guān)注的你開始懷疑自己的價值。要如何才能重新獲得別人認(rèn)可，獲得成功？你聽到了大眾對成功新的定義：要賺到大錢、活出自己、比別人優(yōu)秀……而如何達(dá)到這些點(diǎn)呢，從前的思路重新上線，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就能做得比別人優(yōu)秀，收獲關(guān)注，同時得到認(rèn)同?？墒菑哪膫€點(diǎn)先開始呢？你不清楚，你只清楚自己如果停下追求成功的腳步，那就是在等待時代將你拋棄。焦慮穿插在迷茫的路上，成為你鞭笞自己的驅(qū)動力。

? ?于是人們開始看書、聽課、運(yùn)用迷茫三把斧：考研、英語、公務(wù)員。

? ?有人的確會在以上學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)新的出路，但大多數(shù)為了減輕焦慮而進(jìn)行的學(xué)習(xí)，只不過是自我慰藉的幌子。難以持續(xù)的堅(jiān)持以及沒有改變的眼前讓自己不定期地陷入迷茫，伴隨而來的還有一次又一次的自我懷疑。即管如此，你還是不敢停下努力追趕的腳步，因?yàn)槟愀ε伦约簺]有拼盡全力。

? 為什么會這樣？

? ??我們看到，大眾的價值觀里藏著以下三個思維誤區(qū)。

? ?一、 成功是最重要。

? ?二、成功就是要比別人做得好。

? ?三、 成功就要獲到大家的認(rèn)可。

? ?這里的成功沒有具體內(nèi)容，它可以是賺大錢、為社會多做貢獻(xiàn)、環(huán)游世界，不斷增加見識等。內(nèi)容本身沒錯，但是錯在以上的價值必須在滿足做得比別人好，還要得到大眾認(rèn)可的前提上。

? 那么迷茫是怎么產(chǎn)生的？

? 當(dāng)你對所做的事情產(chǎn)生強(qiáng)烈的懷疑，又無法理出一條令自己信服的思路來時，就容易陷入不知所措的處境當(dāng)中。

?如果日子一帆風(fēng)順，我們似乎沒有停下來的必要，迷茫的產(chǎn)生逼使人們進(jìn)行思考。每個人都渴望成功，這是人類天性里的一種進(jìn)取的欲望。但成功的評判標(biāo)準(zhǔn)不同，即每個人價值觀是不同的，它不分高低，但必須要能令自己信服。

? 如何走出迷茫的困境？

? 摒棄跟隨，擁有自己的定見才是走出迷茫最好的出路。這要求你深入思考并重新樹立起自己的價值觀。

? 可一直都在跟隨別人，如何才能擁有自己的定見？以下方法或許可以幫助到你。

一、耐心。

? 回想從前價值觀的建立需要花費(fèi)的時間，重建雖沒必要以同等的時間，但也不能一蹴而就，請你一定要給自己多點(diǎn)耐心，畢竟，它的回報絕對值得。

二、重新了解自己。

? ? 1、通過測評工具。比如MBTI、霍蘭德測試、職業(yè)規(guī)劃師古典推薦的：三葉草測試、DISC性格測試等、馬庫斯·白金漢《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》中的工具2.0。

? ?2、 通過書籍?！毒蜆I(yè)寶典》、《透析童年》、《愛是一切的答案》、《生命的重建》、《被討厭的勇氣》等讓你更了解成為現(xiàn)在的自己的原因，并比從前更能接納自己。更多干貨書單可以找我分享。

? ?3、通過思考人生的意義。這里分享2個有效的方法。（1）人生墓志銘。想象你過世了，你希望自己的墓志銘如何介紹自己，你希望在來參與道別的親友眼中的你是怎樣的？跟隨你內(nèi)心的感覺，盡情地展開想象，如果出現(xiàn)在想法與世俗的觀念有沖突，不要批判，只管放松地構(gòu)想。這個練習(xí)能幫助你描繪內(nèi)心最渴望的愿景，找到對你最有意義的事。（2）teve Pavlina博客里寫的20分鐘找到人生目標(biāo)的方法。步驟也非常簡單，具體的可在網(wǎng)上查一下。

? 三、重建與心的關(guān)聯(lián)。

? ?雖然這也屬于了解自己的部分，但是個人認(rèn)為比以上提到的要深入得多，必須單獨(dú)列項(xiàng)。

? 心是我們最好的朋友，每個人心中都蘊(yùn)藏著巨大的力量。但被忽略太久，它也會變得陌生、沉默。冥想與正念課程練習(xí)，是非常有效的途徑。這個方法需要一定的時間的練習(xí)，含金量卻是非常高。持續(xù)的練習(xí)會提高身體和心靈的敏感度，將注意力集中到你想要做的事情上，從而提高對人生的掌控力。有需要的朋友可以私信或者留言，給大家推薦我學(xué)過的覺得很好的課程，冥想的音樂也可以介紹給大家。

? ?四、審視目前自己所擁有的能力，并運(yùn)用它們?nèi)椭鷦e人。

? ?外國人常說： show me what you got.這是一種對能力展現(xiàn)的要求。運(yùn)用你的能力去幫助他人，是提高成就感和改善人際關(guān)系的好方法。

? ?將你所學(xué)所知道的使用起來，會自然地令自己有事可做，有地方可去。另一方面如果想做的事，想去的地方，目前的能力還沒法企及，那么你會知道你需要努力的地方。

? ?有些朋友會說，可迷茫就是不知道自己能做什么，覺得自己一無是處。

? ?事實(shí)是，沒有人會是一無是處。

? ? 大多數(shù)的你我，四肢健全、會閱讀、寫書、玩智能手機(jī)、唱歌、煮飯、炒菜、修剪指甲、種花、收拾房間、安慰別人、運(yùn)動、洗澡、策劃等等。

? ? 你說誰不會??？

? ? 確實(shí)有些是別人不會的，比如小孩和對潮流不再敏感的老年人。然而事實(shí)上，以上列舉的大多數(shù)人都會。那又怎么樣？在列舉以上這些平日用慣爛熟的技能之前，你也許根本沒意識到，你學(xué)會了這么多的技能，你也許都忘了沒學(xué)會這些之前的你是怎樣了吧？你認(rèn)為這些技能不值一提，其實(shí)是覺得這些技能沒有讓你感覺比別人優(yōu)秀，就像上面提到的思維誤區(qū)：只有做得比別人好才值得被肯定。

? ?另一方面，并不是所有技能要到登峰造極的程度才值得被使用和傳授。從你能做的，能想到可去的地方開始。利用自己所學(xué)將世界變得更美好，你肯定能想得

到為別人做些什么。

? 可以陪跟爸媽聊一回天，讓他們覺得寬慰。如果朋友遇到問題，聆聽他們的麻煩，陪著他們一起面對問題。遇到問題，我們起碼可以起到兩種作用，一是幫助他們解決實(shí)質(zhì)的問題，二是陪著他們，帶給他們輕松有趣的心態(tài)，教給他們面對問題的勇氣。

? 如果你還是覺得一時無法為別人作些什么，那就先從使自己變得更好開始，比如用自己所能想的步驟，為自己洗一次最舒服干凈的澡;用你已知的經(jīng)驗(yàn)，挑選最新鮮的食材，做一次最用心的飯。

? 持續(xù)地使用已有知識，改善你想要改變的方面，終有一天，你會畫出想要的生活的輪廓。你的每一次用心，都會說明你的心在哪里，你是個怎樣的人。面對它，接納它。

? ?給大家的建議暫時就到這里。我相信世界上只有一種生活不會后悔，那就是全然地活出你自己。有定見、不盲從，不必完美，只要做你由心底感興趣的事，這輩子就不算白過。精彩的生活版本那么多，屬于你的只有你譜寫的那個。世界玫瑰千朵，小王子只愛那朵，雖然倍受折磨，雖然有一天也會認(rèn)識到那朵也不過是眾多玫瑰中普通的一朵，但因?yàn)槟蔷褪悄阌龅降哪嵌?，你最用心的那朵，它因此顯得與眾不同。又猶如那只小狐貍，它也沒有什么不同，只是因?yàn)樗悄泷Z服的那個，它才只歸屬于你。

? 最后以《殺死一只知更鳥》里的一句話與大家共勉：所謂優(yōu)秀的人就是指那些根據(jù)自己的見識盡力而為的人。

?愿你穿過迷茫的叢林，做最真實(shí)的自己。