在這個大大世界里，距離很大，有時候想要買的東西，可能沒有辦法買到。所以解決的辦法首選電商，大家最熟悉的地方。

一直在重點強調(diào)內(nèi)調(diào)是根本，除了早睡早起，少吃辣，還有下面的這些你可能會用到。

這些都可以在某寶搜索到，都是我的私藏店鋪。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?黑糖

這是女生必備飲品之一，我喝過很多黑糖，其中云隱味，再來一塊黑糖，臺灣姜母茶，都很好?？梢愿鶕?jù)喜好挑選，我一般喜歡包裝好看的。

黑糖里面有姜，一般建議早上喝，不容易上火。氣不足的女生，可以去藥店買黨參，把黨參洗一下，用水煮一下，黨參的味道出來之后放入黑糖，糖化開后關(guān)火喝下，讓月經(jīng)更順暢排出。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?艾條

我非常喜歡艾灸，它溫和無害，暖暖的很舒服。醫(yī)書記載:煙熏火燎之為灸。所以買艾灸不要挑選無煙的，沒有效果。

我經(jīng)常買靜艾坊的艾條，味道不錯，很耐熏，熏完后很舒服。艾灸養(yǎng)生早已盛行，雖然沒有說的那么神，但是祛濕排寒的效果，還是很不錯。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?銀耳

在例假后的一星期吃銀耳，吸收會特別好，皮膚水分會很充足。

花姐主婦干貨的銀耳很不錯，干凈無硫，我經(jīng)常放入葡萄干，紅棗，煮一晚上，第二天就可以吃到濃稠的銀耳羹。她家其他的東西也都不錯。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?煲湯料

廣東人，福建人都愛煲湯，我在福建的那5年，也特別愛喝湯。

她們都喜歡在湯里加入各種藥材，讓藥材的精華滲透到湯里，口感特別獨特。如果不喜歡去買藥材，自己搭配，可以去找冰姐的煲湯料，全部搭配好了，只需要下鍋就行，簡直不要太方便。

況且女人是水做的，多喝湯好吸收，皮膚水水的。

找到愛吃，愛用的，好吃，好用的，一直堅持下去。