唯有行動(dòng)才能擺脫焦慮

最近在網(wǎng)上看到這樣一段話:

“很多人對(duì)行動(dòng)會(huì)有誤解。行動(dòng)不是淺嘗輒止,做過(guò)了就算;行動(dòng)是我明確了目標(biāo),清楚可能要面臨的困難,并且抱有解決困難的決心后才去做。行動(dòng)是在沒有任何人監(jiān)督逼迫我的情況下我主動(dòng)做!行動(dòng)是我付出了百分百的努力,但還是沒能成功,那我就換個(gè)思路,給自己一個(gè)新的期限,然后繼續(xù)做!”

“當(dāng)然比起有了目標(biāo)要面對(duì)的困難,可能對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),更大的困難是沒有目標(biāo)!如果實(shí)在沒有方向,那寧可先動(dòng)起來(lái),也不要讓自己渾渾噩噩的去生活?!?/p>

“生活不是一個(gè)點(diǎn),它是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的線。沒有大方向就立小目標(biāo),完成了1自然就會(huì)有2的指引。唯有行動(dòng),才有可能擺脫焦慮?!?/p>

院子里的草莓

近幾年我的感覺就是不管什么工作,要求都比以前高了;再加上近幾年疫情的影響,許多的工作都受到了很大的影響。也就是說(shuō),不管是哪行哪業(yè),都要求隨時(shí)想著創(chuàng)新、提高自己能力,才能適應(yīng)社會(huì)的要求和一些突發(fā)狀況。

意識(shí)到這一點(diǎn)的我曾經(jīng)一度很恐慌、很焦慮,特別是這兩年我老公自己做個(gè)體虧損了而我需要帶孩子不能上班掙錢。

去年有一段時(shí)間每天花好多時(shí)間在網(wǎng)上看有什么好賺錢的副業(yè)。網(wǎng)友們說(shuō)什么的都有,其中自媒體是被推薦最多的。我也跟著去聽過(guò)一些免費(fèi)課,聽的時(shí)候很熱血覺得能掙錢,但是免費(fèi)的課講不到關(guān)鍵,你會(huì)發(fā)現(xiàn)操作起來(lái)還是很難,也根本賺不像老師講的每天花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以。所以我在焦慮中又浪費(fèi)了好多時(shí)間。

有這種經(jīng)歷的人就會(huì)知道,當(dāng)你越是焦慮你越是什么都做不了也做不好。每天就是渾渾噩噩。什么都不做時(shí)會(huì)胡思亂想,要不就是刷視頻玩游戲打發(fā)空虛的時(shí)間。沒有一個(gè)明確的目標(biāo),永遠(yuǎn)在尋找可以做什么,也永遠(yuǎn)無(wú)法真的開始行動(dòng)。

網(wǎng)圖侵刪

這種情況一直持續(xù)到今年2月我在簡(jiǎn)書開始這文字才有所好轉(zhuǎn)。那時(shí)候雖然也沒有目標(biāo),但是至少有了提高自己的計(jì)劃。雖然還是會(huì)焦慮,但至少做了一些事情。

三月底看到了塔羅課,我覺得這是我想要的。從此,我有了目標(biāo)——學(xué)習(xí)塔羅,先用來(lái)指引自己的生活,然后慢慢變成可以幫助別人可以賺錢的職業(yè)。

目前的我還在努力學(xué)習(xí)中,順便也在督促自己養(yǎng)成其它一些好的習(xí)慣。比如每天讀書,堅(jiān)持寫文字,每天早起……這些都是我的行動(dòng),只為讓自己變得更好的行動(dòng)。

忙碌起來(lái)的生活充實(shí)了很多,也沒有那么多時(shí)間去焦慮了。生活還很長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)好好地走。

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