看到這個題目，或許有人帶著滑稽的笑容想著，做啥了？居然腰痛一晚上。
不要想歪啦，真的是純粹的身體不舒服。。。
記得以前上診斷課時，老師讓我們按照書上的方法去觸診脊椎。（咳咳，男女生分開摸的）
我先摸了一下自己的脊椎，發(fā)現(xiàn)大約第3/4/5腰椎這有些側(cè)偏，我自己那時本來就有一些腰痛的癥狀了，當(dāng)時摸到側(cè)偏的時候居然還興奮了一下。。。我摸到腰椎側(cè)偏了！我把老師叫來，她也給我摸了一遍，果然是側(cè)偏，然后。。。女生輪流摸我側(cè)偏的腰椎，我成了活生生的病例。
后來，由于有時腰痛得厲害，我就看了一些關(guān)于腰椎側(cè)偏的知識。
腰椎側(cè)偏，對個人的身體形態(tài)有很大的影響，整個人總體上主要會呈現(xiàn)出“不對稱”。
引起腰椎側(cè)偏的原因，除了有些是病理性的和先天性的，大部分人都是因為坐姿站姿走姿睡姿不正確。
坐姿不正確，例如葛優(yōu)躺，喜歡把臀部放在一邊，身子在另一邊，蹺二郎腿等，過分追求翹臀導(dǎo)致腰曲過大等。
站姿和走姿主要體現(xiàn)在腰椎兩邊肌肉不對稱用力，導(dǎo)致兩邊肌肉發(fā)育程度不一樣，使腰椎往某一邊牽拉。
腰椎側(cè)偏還容易引起腰痛，容易腰肌勞損，內(nèi)臟器官移位等。
看到這里時，我知道了什么叫“悔不當(dāng)初”。
想想自己初中之前也是端正地排排坐的好學(xué)生一員，自從看到別人懶懶的身體倒向一邊無意中學(xué)了一下之后，一發(fā)不可收拾。
身體上的“報應(yīng)”總是來得比較遲，慢慢地就成了習(xí)慣。
昨天晚上，因為兩天沒有睡午覺，晚上又處理學(xué)生會事務(wù)，一個坐姿坐到了12點多，腰痛又犯了，連著左腿也痛了一晚。
不僅僅是腰椎側(cè)偏，還有頸椎病、聳肩、胸椎側(cè)偏、腰曲過大等，都是由于姿勢不正確導(dǎo)致的。
記得高中時的一個班主任，當(dāng)時很好奇為什么他走路或者坐下來都是肩部傾斜，脖子像被一種無形的力量拉向了一邊，乍一看，還以為他偏著脖子看你是因為不屑。后來才知道，嚴(yán)重的頸椎病之下那樣的姿勢可以讓他舒服一點。
寫這篇文章，就是想告訴每一個人，不要不把走坐站睡的姿勢不當(dāng)回事，等引起了身體骨骼形態(tài)，或者功能性的改變，降低了生存質(zhì)量，徹夜不眠時，或矯正或手術(shù)，都是非常痛苦的。
關(guān)于具體的正確的坐姿站姿睡姿走姿，在網(wǎng)上一搜一大把，那么也嘗試著改變自己的姿勢，收獲一個美好健康的形體吧！
