昨晚不知不覺(jué)地又到了12點(diǎn)半才上床睡覺(jué)，內(nèi)心是奔潰的，因?yàn)榈诙煲c(diǎn)鐘起床。很顯然，我睡過(guò)頭了，因?yàn)閼校驗(yàn)槔?，所以又拖延了起床的時(shí)間。將近七點(diǎn)起床，急急忙忙揣著手機(jī)蹲坑背單詞。還好堅(jiān)持住了，真是開(kāi)門紅吶！

我非常害怕自己會(huì)毀約，所以今天逼著自己完成任務(wù)單。早餐去了食堂，看見(jiàn)剛出爐的雞蛋火腿煎餅，泛著油光的微微烤焦的肉夾饃，五顏六色的炒飯炒面，想起昨晚寫下的食譜清單，無(wú)奈地走到粥鋪前，要了碗雜糧粥，苦瓜和炒蛋。

中午泡了紅糖燕麥粥，外加紅豆薏米粉，別提有多難吃。反正天熱是沒(méi)胃口了，那只不過(guò)是拿來(lái)填飽肚子的食物，不過(guò)想起曾經(jīng)拿燕麥麩喂豬的味道，和眼前的粥一樣的時(shí)候，一陣犯惡心。

學(xué)習(xí)狀態(tài)呢！早上自習(xí)看了150頁(yè)的毛概，還玩手機(jī)浪費(fèi)了一個(gè)多小時(shí)，好心疼這段時(shí)間。中午回宿舍看了會(huì)淘寶就睡覺(jué)去了。下午上精神分析治療課是案例分析，后面一個(gè)小時(shí)都在神游狀態(tài)和看手機(jī)。罪惡，看來(lái)不能帶手機(jī)學(xué)習(xí)了。（這話我好像說(shuō)了100遍了）

習(xí)慣了大吃大喝，今天的節(jié)食，顯得有些有氣無(wú)力，比較累。不過(guò)還是堅(jiān)持跑了半個(gè)小時(shí)，以及在健身房力量訓(xùn)練半小時(shí)，瑜伽半小時(shí)。明顯感覺(jué)自己沒(méi)有之前的力氣了，還好堅(jiān)持下來(lái)了。

現(xiàn)在我要開(kāi)始復(fù)習(xí)英語(yǔ)了，順便敷個(gè)面膜，（一葉子的包裝太簡(jiǎn)陋了，不會(huì)再回購(gòu)了，花一百元錢買教訓(xùn)罷了）。

希望明早體重有變化，希望明天的我會(huì)更自律！