健身慢跑已經(jīng)堅(jiān)持了二十多天，感覺怎么越來越吃力？每到快鍛煉的時(shí)間，就感覺內(nèi)心在做激烈的斗爭，硬著頭皮去鍛煉。十分鐘五分鐘，十分鐘五分鐘，時(shí)間在慢慢縮短，越來越接近要達(dá)到的的時(shí)間數(shù)和公里數(shù)，時(shí)間做自變量，公里為因變量，一天天過去，體重也有了一些變化，在慢慢的減輕，最關(guān)鍵的是，每天鍛煉一小時(shí)后，滿身的汗，很有成就感，脫下濕透的胸衣?lián)Q上干爽的內(nèi)衣時(shí)，感覺好像毒就隨汗附在胸衣上了。

20多天過去，氣色也有了變化。好像比前段時(shí)間膚色好了。而且，雖然到快鍛煉的時(shí)間，還是有點(diǎn)怯場，但畢竟，我已經(jīng)認(rèn)定到那個(gè)時(shí)間段上，鍛煉就是別的什么都不能替代的事情了，從這一點(diǎn)上看，鍛煉的習(xí)慣正在慢慢養(yǎng)成。累就累點(diǎn)吧！每天咬咬牙堅(jiān)持一下，堅(jiān)持下去就會(huì)成功！加油！