1、正向的自我暗示——讓每一天充滿活力
從心理與健康的關(guān)系看，樂觀灑脫的心理狀態(tài)的確比郁郁寡歡的人身體狀態(tài)要好，我們經(jīng)?？吹胶芏鄰念I(lǐng)導(dǎo)崗位下來的，或者退休的人身體狀態(tài)會發(fā)生很明顯的下滑。這也印證了，為什么古代帝王要為自己設(shè)養(yǎng)心殿，這個殿本身不能養(yǎng)心，無非是要用這個殿的名字提醒自己要注意養(yǎng)心罷了。
佛教講的“四無量心”就有一個是“喜”心，就是時常具備能感受歡喜的能力。作為我們普通人，生活工作再苦逼，也要注意對自己多一點積極的正向暗示。
愛默生說：“一個人對這個世界最大的貢獻是讓自己幸福起來。你幸福一分，這個世界的禍害就少一分?！?/p>
感受幸福是一種能力，這種能力需要自我心理的正向調(diào)節(jié)和暗示。
記得徐崢在談起他由于脫發(fā)不敢見人，到變成一個自信的光頭，覺得自己從來沒有這么精神時，給我特別大的震撼，有的事情換一個心態(tài)真的是還闊天空！
人生苦短，我們要在活著的每一天充滿生機、充滿自信、充滿正能量。
2、每個人的命運都有底層劇本——改善自己的劇本
這個底層劇本就是自己在內(nèi)心深處認為自己的樣子。
我非常贊同這個說法，回顧我們走過的歲月，無論在具體的事情上是成是敗，但我們的所走過的路徑，卻大致是按照自己潛意識里的樣子展開的。
所以古人說，立志很重要，發(fā)心很重要，你想成為一個什么樣的人，從某種程度上決定了你能走到的高度。
所以在混的不好時，在怨天尤人以后，問問自己，我是不是在內(nèi)心深處的確沒有強烈的成功欲望。
順其自然不應(yīng)該在努力之前講，而是在盡人事以后的自我排遣。
少年便流落街頭的杜月笙的如果滿足于過上衣食無憂的小日子，他決不會成為上海灘青幫的頭把交椅，成為顯赫一時的重要人物。他在內(nèi)心深處對自己是有很高的期望的。
正所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！”，凡事發(fā)生之前有準(zhǔn)備就能成功，不準(zhǔn)備肯定不會成功，心理準(zhǔn)備和愿力也是很重要的準(zhǔn)備。
”
3、簡單做人，專注做事四原則
守好做人的四個原則：一是不受他人影響；二是不揣度別人；三是不評價他人；四是凡事盡力而為。
堅持這樣做你會發(fā)現(xiàn)自己更加專注于自己該干的事，不太會受外界的干擾。正所謂：“閑談莫論人非，靜坐常思己過?！卑呀裹c投向自己，不斷精進前行。
向楊過、郭靖、許三多、阿甘這樣的人物學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們總能保持心無雜念，專心致志的狀態(tài)。其實，我們很多人的智商已經(jīng)足夠用了，只是很多時候不能夠?qū)Ｗ⒁晃铮教帯按蚓眳s一無是處。
這讓我想起了吳軍在《硅谷來信》對話莊子中，談到人生應(yīng)該作減法，因為人生有涯而知無涯，以有限的時間什么都想做是不現(xiàn)實的，必須要有所舍棄，只有那樣才能專注干好自己的事情。
這一點確實太重要了，我覺得，我自己就是有這個缺點，總是什么都想占住，但是其實自己搞不定那么多事，還不如把其中一項學(xué)精。
4、樹立良性意識，不抱怨、去除外界強加的標(biāo)簽
良性意識說的是要積極正向的去看待一個狀態(tài)、一件事情。它不是讓你盲目樂觀，不是安慰劑，它的前提是讓你首先要正視問題，接受現(xiàn)實。
面對困難或者窘境，我們通常有兩種選擇，一種是我是個弱者，就自認不行，然后在起點就輸了，就放棄了。
更有甚者會抱怨，不停地去抱怨，怪這個怪那個。然后抱怨又衍生出一種自我原諒，產(chǎn)生對他人的心懷惡意的惡見。就是把眼前的這種窘境或者困難，用一套解釋體系把它一解釋，最終“證明”：這不是我的責(zé)任，都是別人造成的。
或者說這個人之所以成功就是因為他能坑蒙拐騙，那個人之所以做得比我好是因為他有一個好爸爸，就通過抱怨衍生出這樣一套解釋體系。
而最終的結(jié)果就是讓自己放棄努力。而良性意識，首先就是直面現(xiàn)實，不加抱怨的接受現(xiàn)實，再這一個現(xiàn)實下面如何讓自己有一種超常的主動性。
在這個方面做得極好的要算《肖申克的救贖》里的一個銀行家蒙冤入獄，后來在監(jiān)獄里憑借著自己的聰明才智，做著跟銀行家差不多的事，為獄友帶來快樂，為自己爭取更大的自由度，最后成功的逃出監(jiān)獄，還得到很大一筆財富。
這個故事告訴我們，在生活中有很多不公平的東西，人生不如意十之八九，順利是偶然，困難才是必然，所以我們應(yīng)該堅持一種不抱怨的態(tài)度，在任何時候不要因為環(huán)境給你賦予了一種什么樣的身份，你就給自己貼上那個標(biāo)簽。
你自己不認為自己是囚犯的時候，誰又能把你定義為囚犯呢？這一點太重要了，很多時候真正限制我們的，正是那個自以為自己不行的內(nèi)心。
你的底層劇本又是什么呢？
