又是工作中毫無(wú)建樹，重復(fù)機(jī)械勞動(dòng)的一天。在下班后也完全沒有計(jì)劃，渾渾噩噩的。

上班的空閑零碎時(shí)間最重要的事情是計(jì)劃好下班之后的自己的時(shí)間應(yīng)該做些什么。既然工作時(shí)間已經(jīng)不屬于自己了，那么工作之外的其他時(shí)間我們就更應(yīng)該珍惜利用起來(lái)。而不是下班后才開始想等下做什么，在想的過(guò)程中又被手機(jī)設(shè)備的其他軟件吸引，分散精力。

已經(jīng)成為一個(gè)無(wú)法持續(xù)集中精神工作或者學(xué)習(xí)的人了，注意力這種能力不用則退。需要每天有意識(shí)地鍛煉。