健康日志365.1

主題：求生，為生創(chuàng)造條件

20170215文字版

主講：自然之子林海峰

恭喜每一位，獲得資格、機(jī)會(huì)，走進(jìn)這個(gè)教室！為自己的健康，以及更美好的生活，做了一個(gè)決定。我們的正式課程，將在二月十五日開(kāi)始。

在此之前，學(xué)員們先保持安靜，等待的心境！靜心的過(guò)程，也是為迎接新的體驗(yàn)的最好安排！再次恭喜每一個(gè)有福氣、有緣走進(jìn)這個(gè)空間的朋友。未來(lái)的每一天都值得期待。具體上課時(shí)間，我們會(huì)提前公布！大家安心等候開(kāi)始

目前已經(jīng)有四個(gè)教室，共1600人正在共同等待新的學(xué)習(xí)生活。彼此同學(xué)、同行、分享收獲。來(lái)自世界各地，不同的地區(qū)，一起開(kāi)啟，新的一年，新的樂(lè)趣。歡迎大家。記住哦，安心等待

————— 2017-02-15 —————

2017年二月十五日，今天，開(kāi)學(xué)了。

今晚八點(diǎn)半，將開(kāi)始第一節(jié)課程

365健康日志，就是想讓你，做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任，對(duì)自己，有承諾的人！365天，培養(yǎng)一個(gè)靠得住的，擁有正確健康生活理念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的人！從此不依賴(lài)醫(yī)院，不依賴(lài)醫(yī)生，做自己健康的保護(hù)神

好的觀(guān)念加好的習(xí)慣，是身體健康的唯一途徑！如何去做到，要做哪一些，一年四季，花開(kāi)花落，日后運(yùn)用天時(shí)地利，大自然的力量，順其自然地達(dá)成身體的最佳狀態(tài)？這就是我們即將開(kāi)始的課程。

再一次，祝福每一個(gè)，拿到門(mén)票，有機(jī)會(huì)走入課堂的你，可以肯定，一段時(shí)間后，你會(huì)感慨地說(shuō)，這個(gè)世界上，只有兩種人，一種，是沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)入365課堂的人！一種是把握了這個(gè)機(jī)遇，成為自己的健康主人的人！祝賀你。

今晚八點(diǎn)半，相約等待，一起涌入教室，一齊共享精彩。

助教楊振汝：今晚課程即將開(kāi)始，請(qǐng)大家保持安靜。課程進(jìn)行中請(qǐng)大家不要發(fā)任何信息、表情。除講師外不可以發(fā)言。

自然之子林海峰 20:30

20170215，365，健康日志

微信課堂，其實(shí)具有非常高的授課效率。只要大家懂得配合，用好頁(yè)面空間。

很難得，天南地北，我們可以這樣進(jìn)行每天的課程。

互聯(lián)網(wǎng)，讓彼此，如同鄰居，轉(zhuǎn)身就可以看到，可以問(wèn)候，可以連接

健康課堂，我們?cè)谌珖?guó)，率先進(jìn)行，至今已有三年。在這三年中，我們輔導(dǎo)并支持近萬(wàn)人，學(xué)會(huì)掌握健康要素，遠(yuǎn)離了疾病，遠(yuǎn)離了藥物。

不僅掌握了主動(dòng)健康的要義，更從實(shí)踐中，學(xué)會(huì)解決各種不同的慢性疾病！從此，不再為生病擔(dān)憂(yōu)，從此，安心生活

世界上有兩種截然不同的醫(yī)學(xué)體系！一種是大部分人日常遇見(jiàn)的！居于恐懼、害怕，尤其是怕死所產(chǎn)生的醫(yī)學(xué)！從解剖尸體研究死人來(lái)評(píng)估活人的生理活動(dòng)的醫(yī)學(xué)

另一種，來(lái)自陽(yáng)光森林，林海峰所領(lǐng)導(dǎo)的，前沿醫(yī)學(xué)！這門(mén)醫(yī)學(xué)，研究如何生，如何生存的更好，更有品質(zhì)，更有活力，更強(qiáng)健的醫(yī)學(xué)，稱(chēng)為整體自然醫(yī)學(xué)！

研究死，只能得到，不同的死法！無(wú)論怎么治，都是用來(lái)抗拒死亡，逃避癥狀！最終，無(wú)法挽回！研究生，則是如何活得更好，更強(qiáng)壯，更有免疫力，更能自我修復(fù)的康復(fù)之路

生，是每一個(gè)人都可以學(xué)習(xí)的！如同失敗的原因各色各樣，但是成功者卻基本相同！所以生病者，各不相同！但是，健康長(zhǎng)壽者，基本一致。

從今天開(kāi)始，如果，你準(zhǔn)備好了！如果你足夠虔誠(chéng)、臣服，認(rèn)真配合！你一定可以學(xué)到，如何變得更好！如何讓皮膚更好、精神更好，消化更好！睡眠更好的方法！不害怕疾病，而是努力創(chuàng)造不生病的條件，變得更好的條件

你是你的身體的主人！你決定，不再傷害自己，你就很難越來(lái)越差！你決定，愛(ài)惜身體，給予身體準(zhǔn)確的照顧、支持，滋養(yǎng)，你就一定可以越來(lái)越好

從今天開(kāi)始，我將傳授，如何運(yùn)用365天，做好身體的保護(hù)，減少身體的損害。如果你也愿意對(duì)自己的身體有所承諾，糾正不良，給予呵護(hù)，每一周，你都有機(jī)會(huì)看到身體的不斷改變

記住，課程的目的，不是告訴你一些知識(shí)，不是告訴你所謂養(yǎng)生之道，而是幫助你說(shuō)到做到！看得見(jiàn)，自己越來(lái)越好。

接下來(lái)，我會(huì)用語(yǔ)音部分，來(lái)授課，四個(gè)教室，分別由，許馨如、彭依茗、張琪兒共同同步。讓我們一起，進(jìn)入課堂。以下語(yǔ)音：

好，歡迎所有有緣走入365健康日志課堂的所有學(xué)員，從今天開(kāi)始是一個(gè)你要成長(zhǎng)的很重要里程碑。這個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵就是你要兌現(xiàn)對(duì)自己這個(gè)生命的承諾，而我是你的教練，我所有的助教都是你的教練，他們的作用不是給你個(gè)知識(shí)、配方、方法，而是督導(dǎo)你成為一個(gè)可靠的人，靠的住的人，對(duì)于你的身體，對(duì)于你的家庭，對(duì)于你的快樂(lè)，你的幸福，你必須成為一個(gè)可靠的人。

事實(shí)上，我們的身體來(lái)自于基因的設(shè)置，而科學(xué)的進(jìn)步早已經(jīng)明確的發(fā)現(xiàn)，我們的基因在什么樣的條件下，會(huì)誕生一個(gè)優(yōu)質(zhì)的生命，什么條件下，會(huì)讓一個(gè)受精卵變成胚胎、變成嬰兒、變成一個(gè)聰明的孩子茁壯成長(zhǎng)。這一點(diǎn)舉世所有國(guó)家的科學(xué)家都已經(jīng)得到共識(shí)和公認(rèn)。也就是說(shuō)，我們或許不知道疾病是怎么發(fā)生的，有多少種疾病，但是我們很清楚獲得健康，只有一個(gè)途經(jīng)，就是去做我們身體基因設(shè)定所需要的支持。

無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)還是印度醫(yī)學(xué)，他們基于害怕死亡所誕生的醫(yī)學(xué)體系，研究的是如何去抑制癥狀，如何讓人的各種不舒服，人的面臨疾病，面臨那些疼痛的炎癥的壓迫的各種感受，如何減輕痛苦，所以它們所采取各種方法，以及所進(jìn)行的醫(yī)學(xué)研究，都是基于想要逃避死亡，想要逃避痛苦，想要逃避疾病所產(chǎn)生的影響。經(jīng)過(guò)幾千年直到今天，無(wú)論是中醫(yī)印度醫(yī)學(xué)還是西醫(yī)，都沒(méi)有找出真正意義上的標(biāo)準(zhǔn)化的可行的方法。無(wú)論是想處理最簡(jiǎn)單的感冒，還是處理鼻炎咽炎腹瀉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)國(guó)家，任何一個(gè)專(zhuān)家，任何一個(gè)醫(yī)院，其實(shí)都沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案。換句話(huà)講，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的處理辦法，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的能夠讓你恢復(fù)健康的措施，就意味著所有的方法都存在著風(fēng)險(xiǎn)。

風(fēng)險(xiǎn)的原因是在于不管你如何想逃避痛苦如何想逃避死亡，你做的一切，對(duì)你的身體而言，都只是杯水車(chē)薪。因?yàn)槟悴恢粫?huì)生一種病，你不只會(huì)有一種痛苦，你不只會(huì)有頭部的血管，心臟的血管，腿部的血管，你全身的每一根血管，每一塊肌肉，你全身的每一個(gè)組織和器官，都隨時(shí)可能受到不同程度的各種原因 的傷害。所以基于只是想逃避疾病痛苦所做的努力，至今為止，在世界范圍都沒(méi)有真正的奉效。

陽(yáng)光森林到今天，我們實(shí)際上已經(jīng)誕生了15年 的時(shí)光，這15年，我們真的幫助了數(shù)不清的人獲得健康。不是我們更厲害，而是基于正確的思考，選擇了一個(gè)正確的方向。那就是我們決定，不再逃避痛苦，不再逃避疾病，而是認(rèn)認(rèn)真真去做我們的身體，生理，基因所希望的支持。為這個(gè)身體創(chuàng)造有利的條件。我們不再怕死，而是花力氣去求生，不再花力氣去擔(dān)憂(yōu)恐懼和害怕，而是花力氣為活的更好、活得更健康做一切可能的規(guī)劃和努力。

事實(shí)上就象我們活在這個(gè)世界上，會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，會(huì)面臨許許多多導(dǎo)致我們失敗的因素，但是你去研究失敗，你不會(huì)成功。因?yàn)檫€有許多你未知的新的可能性會(huì)來(lái)挑戰(zhàn)，你還是有可能會(huì)失敗。但是你如果不再害怕失敗，而是努力地去創(chuàng)造成功所必須的條件，去做足更多的準(zhǔn)備，去做比別人想象的還要更好。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，全世界所有成功的企業(yè)，所有成功的人，他們都有共同的特質(zhì)，那就是他們都為成功創(chuàng)造的一切可能性。

今天是一個(gè)極為重要的開(kāi)始，表面上你只是上了一堂課，但實(shí)際上，你改變了整個(gè)人生的方向。這個(gè)方向，實(shí)際上全人類(lèi)或許還有90%的人都不知道，因?yàn)樗麄冞€在逃、還在躲、還在害怕、還在藏、還在壓制、還在掩耳盜鈴，而你將通過(guò)陽(yáng)光森林課程，學(xué)習(xí)一種非常積極的正面的迎接為人的身體健康創(chuàng)造條件的一整個(gè)規(guī)劃，

很多年證明這樣的工作方式，是有效的，是更可取的，是更安全的，是更有創(chuàng)造力的。事實(shí)上科學(xué)早就證明，我們?cè)趺葱菹⒖梢詫?duì)身體有利，我們?cè)趺慈フ{(diào)解情緒，可以讓我們盡可能避免由于情緒傷害所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失常，從而導(dǎo)致整個(gè)體內(nèi)生化反應(yīng)的變化。事實(shí)上我們真的能夠找出一系列的方法來(lái)支持人體的免疫力全方位、多角度、海陸空的共同提升，我們也有能力知道如何讓身體的自愈能力得到最全面的發(fā)揮。

雖然人生的挑戰(zhàn)有許多是我們不可預(yù)料的，但是基因卻是明確的，身體成長(zhǎng)過(guò)程，細(xì)胞的分裂過(guò)程，每一個(gè)細(xì)胞，每一個(gè)組織，每一根血管，每一塊骨頭的形成過(guò)程，其實(shí)科學(xué)早就已經(jīng)得出了非常明確的結(jié)論，我們完全可以基于這個(gè)明確的結(jié)論，開(kāi)拓出一條確保我們以及我們的家人終生健康的解決方案。這個(gè)方案我們稱(chēng)之為整體自然醫(yī)學(xué)。也就是從今天開(kāi)始，我們要實(shí)施365健康日志，將在每一天練習(xí)一個(gè)重要的，對(duì)你的身體支持的一個(gè)舉措。

你要記住的關(guān)鍵詞叫做“求生”。從此，你不再害怕生病，你不再害怕死亡，不再害怕聽(tīng)醫(yī)生講到的糖尿病痛風(fēng)癌癥關(guān)節(jié)炎，你都不再擔(dān)心。那些名字連醫(yī)生自己都沒(méi)有研究透，他們甚至都不知道那些疾病的來(lái)源，他們更沒(méi)有找到很好的解決方案。所以現(xiàn)在我們來(lái)教會(huì)你們的是什么呢？那就是徹底的不再擔(dān)心這些我們不了解的疾病名稱(chēng)，而是用心為每一個(gè)細(xì)胞的每一天，為每一個(gè)生理狀態(tài)創(chuàng)造最佳的支持。這已經(jīng)形成了一套有序的方法。并經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)年的論證，確實(shí)可行高效。

記住這個(gè)關(guān)鍵詞求生。為生創(chuàng)造條件，為生的更好，生的活力，生的強(qiáng)健，生的生生不息創(chuàng)造條件，準(zhǔn)備好更充足的支持，同時(shí)把各種對(duì)身體傷害的可能性，傷害的來(lái)源也減輕到最低，這樣你就會(huì)聽(tīng)懂一件事情，哇，即使你沒(méi)有學(xué)過(guò)醫(yī)學(xué)，你也完全有能力通過(guò)我們的教導(dǎo)教練，讓自己成為可靠的你的人生的專(zhuān)家，成為你自己健康的主人。

求生，每一個(gè)積極的為生創(chuàng)造有利因素，陽(yáng)光森林整體自然醫(yī)學(xué)課堂，今天365為你們創(chuàng)造第一節(jié)課－求生。

求生，為生創(chuàng)造最佳條件，準(zhǔn)備最好的支持。

語(yǔ)音結(jié)束

助教張琪兒

2小時(shí)之內(nèi)保持課堂頁(yè)面的干凈，課后感謝字眼不用再發(fā)到課堂里。方便還未來(lái)得及聽(tīng)課的同學(xué)能夠無(wú)需爬墻補(bǔ)課。感謝在心，配合在行?！?yáng)光森林健康課堂 助教張琪兒

毛彥夫-整體自然療法師

在今晚10點(diǎn)30分之后，學(xué)員可以“50”字以?xún)?nèi)的篇幅在群課堂里提交作業(yè)，分享對(duì)于課程的感受。一陽(yáng)光森林健康課堂 助教毛彥夫

胡蕓萱

認(rèn)真做作業(yè)者， 將在課后有特別輔導(dǎo)！—陽(yáng)光森林健康課堂 助教胡蕓萱

本筆記為365健康日志內(nèi)部學(xué)習(xí)資料，只出于對(duì)一起學(xué)習(xí)1600個(gè)同學(xué)互相交流學(xué)習(xí)的初衷。對(duì)于那些沒(méi)有參加學(xué)習(xí)的同學(xué)，看筆記不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是我們要用我們的身體去經(jīng)驗(yàn)它。

第一時(shí)間記錄！第一時(shí)間上傳！

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