自律才能自由

我從09年開始查出有腺肌癥，一種不會(huì)立刻要命卻每月都會(huì)折磨我的病癥，求助于我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)，也是時(shí)好時(shí)壞的反復(fù)。中西醫(yī)都沒(méi)有根治的辦法。

?我是好動(dòng)的人，精力旺盛，不太容易集中，整日被病痛折磨，身心都很受打擊。于是想著怎么能把這個(gè)問(wèn)題解決點(diǎn)。手術(shù)不行，沒(méi)有可以根治的保證，我并不愿意挨刀。吃藥，效果也不明顯。天朝醫(yī)學(xué)一直將此癥當(dāng)成痛經(jīng)來(lái)治療和調(diào)整，通則不痛。為了減輕痛苦，也是為了讓自己保持健康，我于2015年10月9日開始，第一個(gè)一百天計(jì)劃，幾乎每天五點(diǎn)起床跑五公里，剛開始真的很難，體力和毅力都受單極大挑戰(zhàn)，最初的兩個(gè)月，進(jìn)行的是自殺式跑步，為了讓它成為習(xí)慣，無(wú)論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，從未間斷。

? ?慢慢地，跑步成了血液里流淌的東西，除了收獲健康，我再也沒(méi)有失眠的困擾，沒(méi)有熬夜，沒(méi)有工作壓力大而帶來(lái)的心理失調(diào)，甚至有了更好的身體線條。我只堅(jiān)持晨跑這一項(xiàng)，生活似乎有了更多的可能，更多的掌控能力，工作更有效率。我從自己的經(jīng)歷里體會(huì)到了自律的力量。到今天，我已經(jīng)堅(jiān)持跑步一年零五個(gè)月，我會(huì)一直跑下去。堅(jiān)持的內(nèi)容應(yīng)該加上讀書這一項(xiàng)，100天33本書的計(jì)劃已經(jīng)開啟。我期待更多精彩。