之所以寫這篇科普文，有三個(gè)原因。

一是現(xiàn)在很多人都意識(shí)到了健康的重要性，并且開始走進(jìn)健身房開始鍛煉；

二是很多人對(duì)私教的認(rèn)知，僅僅停留在“私教可以幫助我減肥”的層面上；

三是我曾經(jīng)在國(guó)內(nèi)健身機(jī)構(gòu)培訓(xùn)中心，擔(dān)任文案一職，且離職后與來自全國(guó)各地的十來家健身房保持了合作關(guān)系，了解他們的業(yè)務(wù)范疇。

今天所討論的“健身工作室的業(yè)務(wù)科普”，不包括大眾的健身房，即那種辦一張卡管半年一年、然后自己鍛煉沒有教練帶的大眾健身房。

而是指那種場(chǎng)地面積不超過300㎡，只提供私教和團(tuán)課業(yè)務(wù)的小型健身工作室。

一般來說，這樣的工作室，是不賣年卡的，只按節(jié)賣私教課程（當(dāng)然，一次性買多少節(jié)，可以選擇），按月賣團(tuán)課課程。

那么，這樣的健身工作室，他們的業(yè)務(wù)，除了“減肥”之外， 還有什么呢？

第一種：減脂塑形

俗稱減肥，但專業(yè)的叫法是減脂。但是這個(gè)業(yè)務(wù)，不僅僅包括減肥，還包括塑形。比如，女性想要馬甲線和翹臀，男性想要腹肌，都是屬于塑形。

一般來說，很少有人一開始就想要塑形的——這是教練給你灌輸?shù)母拍?。?dāng)然，這個(gè)概念并不是壞事，畢竟塑形之后，整個(gè)人的精氣神看上去都會(huì)不一樣。

所以，減脂在前，塑形在后。說白了就是你減肥成功之后，可以繼續(xù)買課，但是教練會(huì)根據(jù)你的身體情況，改變訓(xùn)練計(jì)劃。

第二種：康復(fù)教程

所謂的康復(fù)教程，就是幫助你糾正身體的各種錯(cuò)誤姿勢(shì)所造成的體態(tài)問題。比如，聳肩駝背、假翹臀等問題。

這個(gè)課程旨在糾正體態(tài)，改變氣質(zhì)。

比如，下圖中這個(gè)妹紙，我們以為她的身材前凸后翹，很好。但實(shí)際上，這是假翹臀，長(zhǎng)時(shí)間以這樣的姿態(tài)站立或走路，會(huì)引起小腹凸起、盆骨前傾等問題。

第三種：特殊人群課程

所謂的特殊人群，主要分為三類：青少兒、老年人以及孕婦。

但是，并不是所有的健身工作室都能提供這些業(yè)務(wù)，原因主要是風(fēng)險(xiǎn)太大以及成本太高。

風(fēng)險(xiǎn)來自人群本身，成本來自于教練自身的培訓(xùn)費(fèi)用。如果他花了幾萬塊錢，去考取了孕產(chǎn)課程的資格證，那么，他會(huì)去一個(gè)待遇一般的工作室嗎？

不會(huì)。

所以，一般情況下，一個(gè)健身工作室能夠提供這三種特殊人群課程中的一種，就能提供別的課程。

但是，其中的孕產(chǎn)課程，有些教練即使花費(fèi)幾萬塊錢取得了相關(guān)證書，還是不會(huì)帶會(huì)員——尤其是新會(huì)員。

風(fēng)險(xiǎn)太大了。

第四種：體能提升課程

這個(gè)課程，也分為兩個(gè)人群：普通人、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員或健身教練。

顧名思義，就是幫助人提升體能的。比如，我2018年年底報(bào)名了馬拉松，但直至219年第一次跑馬拉松之前，我都沒有到戶外跑過步。

我輕松完賽的秘訣就是：我在公司內(nèi)部找了個(gè)教練，讓教練帶我訓(xùn)練，提升我的體能。

而像我們所熟知的運(yùn)動(dòng)員，他們也是需要教練的監(jiān)督的，才能提升體能的。有時(shí)候我們走過健身房，能看到里面穿著工作服的教練們一起鍛煉，其實(shí)他們就是在相互幫助，挑戰(zhàn)自己的體能極限。

總的來說，健身工作室都的業(yè)務(wù)主要就分為這四種。所以，大家千萬不要以為，健身工作室就是幫助減肥的哦。

當(dāng)然，因?yàn)檎J(rèn)知有限，或者說不夠深入了解這個(gè)行業(yè)，我對(duì)他們的業(yè)務(wù)，可能存在一定的誤解，歡迎大家指正。

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