每天讀一遍，重復(fù)100天，內(nèi)化于心，外化于行。
1）從此刻起：
? ? 我要多鼓勵、贊美家人，而不是批評、指責(zé)、埋怨家人。
因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給家人自信和力量！批評、指責(zé)、埋怨只是在發(fā)泄我的情緒傷害家人的心靈；
2）從此刻起
我要用行動去影響家人，而不是用言語去說教家人。
因為我知道家人的行為不是被教導(dǎo)而成，而是靠自己積極正能量的影響；
3）從此刻起：
我要多聆聽家人的心聲，而不是急于評斷家人。
因為我知道聆聽才是最好的溝通。
4）從此刻起：
我要無條件的去愛家人本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子；
因為我知道那是我的想法和自私；
5）從此刻起：
我要學(xué)會靜下心來與家人平等溝通，而不是居高臨下的指使家人。
因為我知道強勢只會給家人帶來更強烈的情緒；
6）從此刻起：
我要用心去陪伴家人，而不是心不在焉的敷衍家人。
因為我知道只有真正的陪伴才能讓家人感受到愛的溫暖；
7）從此刻起：
我要控制自己的情緒，和家人一起安靜平和的享受好每一個當(dāng)下。
因為我知道脾氣和暴力只代表我的無能和對家人的傷害；
8）從此刻起：
我要積極主動的處理好與家人的關(guān)系，創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境，絕不讓家庭矛盾影響和傷害到家人，因為我知道只有家庭關(guān)系和睦才是對家人最大的愛；
9）從此刻起：
我要讓家人長成他要長成的樣子，而不是我期待的樣子。
因為我知道家人并不屬于我，他只是我生命之旅中非常有緣的過客，去完成他自己的夢想和使命。
10）從此刻起：
我要多為家人種善因，行善事。
因為我知道種善因，方能結(jié)善果，積善之家必有余慶，積惡之家必有余秧；
11）從此刻起：
我要通過家人的問題，找出我自己的問題，修正我自己，
因為我知道家人所有的問題都是我的問題，我是一切的根源；家人是上天賜予我協(xié)助我修行的天使，
12）從此刻起：
我要成為家人生命中最好的朋友，
? 最親密的伙伴，最溫柔的妻子、最慈愛的媽媽。
13)? 從此刻起我 張虹立志：我要理解接納家人的一切行為和言語，因為我深知家庭幸福、和諧是我的責(zé)任，培養(yǎng)孩子成人成才是我的使命！家和萬事興，家和從我做起，我要堅持做一個能回看自己的人，做一個助人自助的人，做一個傳播愛的人！[強][強][強]
