前言：大家好，我是小寒。時間管理100講就是一座寶藏，隨著每天的轉述的推進，越來也發(fā)現(xiàn)這100講的價值太大了。我每天會先圍繞本節(jié)音頻先寫我自己的原創(chuàng)，再附上葉老師的時間管理100講內(nèi)容。對于100講，我會根據(jù)自己的理解把音頻的大概內(nèi)容做一個分解，文中斜體字為引用的音頻內(nèi)容（斜體字中的“我”指易效能創(chuàng)始人葉武濱老師）。
這一節(jié)葉老師主要講述了易效能倡導的習慣與富人的習慣基本一致
本節(jié)相當于一個階段性的小結。一個人的行動70%受習慣控制，所以要養(yǎng)成一些優(yōu)秀的習慣，才能讓自己更優(yōu)秀。
通過幾個月的刻意練習，11個習慣里面，已經(jīng)有8、9個習慣已經(jīng)養(yǎng)成了。
當然并不是養(yǎng)成了習慣，自己就會成為一位成功人士，而是自己要過一種線上的生活方式，再慢慢去積累其他方面。
※以下斜體字為文字轉述，與音頻內(nèi)容有差別，如果想了解更多內(nèi)容，可以在喜馬拉雅收聽完整版語音。
習慣關系人生
最近這幾期我們在談論的是關于運動的話題，其實運動是一個很好的習慣，我們易效能推崇大家要去過線上的人生，而不是線下的人生。我們說線上的人生都是由好習慣組成的人生，線下的人生是由壞習慣組成的人生。當然你不全部都是壞習慣，你也要有好習慣，取決于你的習慣，好的占比重大還是壞的占比重大，每一個人都渴望成功，都擁有夢想。
富豪的習慣與易效能倡導的基本一致
我們今天就來找找哪些習慣能讓我們走向成功，實現(xiàn)夢想呢？最好的方法我們就是從成功人士和那些取得財富的人，他們的一些好的行為習慣，我們來復制他們就可以了，我們需要有一個標準羅列，有一篇文章說富人有11個生活習慣，我看了之后，基本上易效能的人士都在踐行，這是值得我們普通人反思和分析的，能夠做到，我相信也離成功不遠了。有哪些是我們普通人可以學習，如果我們想變得成功變得富有，我們就來學習這些富豪的行為習慣，特別是那些白手起家的富豪身上有什么共同的特點？
1.冥想
第一個，冥想，科學研究表明冥想對身心健康有諸多的好處，也可以改善我們的記憶力，提高免疫力，同時能改善我們的拖延癥。我在前面的節(jié)目分享過，不知道你是否開始呢？我們推崇大家用正念冥想的方法，每天可以早上、中午和晚上三次做不到，每天可以做一次，實在做不到，你可以是在你有重大挑戰(zhàn)的時候，可以去提前冥想一下。
2.早起
第二個習慣就是早起，早起的鳥兒有蟲吃，從我們第一講開始到現(xiàn)在，如果你有在聽的話，我相信你已經(jīng)養(yǎng)成早起的習慣，因為我們每天早上6:00都在發(fā)布喜馬拉雅，如果你有跟隨，我相信你已經(jīng)養(yǎng)成了這個習慣了。早起路上不堵車，早班飛機不晚點，我一直經(jīng)常講，而且世界500強還有很多成功人士都是早起的。我建議大家跟隨著日出早起許許多多的富豪、成功人士都是選擇在日出前起床。
3.儀式感
第三個習慣，儀式感。我相信許許多多的成功的人士都會有儀式感。村上春樹也講過生活當中需要小確幸和儀式感，如果每天早上起來你進行5分鐘的思考，或者像我一樣去寫日記，或者你在家里能夠給大家有例行雷打不動的儀式，我相信你的幸福感也會提升，所以你要去尋找屬于你的或者屬于你家庭的一些特有的儀式，這個是來自生活當中的各個細節(jié)你都可以去處理的，沒有任何問題。
4.節(jié)儉
第四，我們看到了很多的富豪都有生活節(jié)儉的習慣，他們在住酒店的層面，包括在用物品的層面，不是說非得是用那種名牌昂貴奢侈，相反那些超級富豪生活的都是非常節(jié)儉的，大家看到巴菲特即使他非常富有，但他依然是什么？開著他小小的車，我相信如果你能夠白手起家的時候就能養(yǎng)成這個習慣，會讓更多人敬佩，所以會讓你更成功。第四點是生活節(jié)儉。
5.熱愛所做的事情
第五點是熱愛所做的事情，喬布斯曾經(jīng)說過，你必須找到自己熱愛的東西做出偉大的成就，唯一的方法就是熱愛你所做的事情。我今天也非常認同這一點，我們無論讀多少的書，無論是走遍了全世界還是做多少事，其實目的就是讓我們開闊眼界，不斷的去體驗，然后找到一生志趣的所在。欲望不會讓我們成功，但是熱情可以。這是第5個習慣。
6.閱讀
第六個習慣我想應該就是閱讀了，在全球最成功的人士當中大部分都熱愛閱讀，巴菲特每天要80%的時間在閱讀，他每年給股東寫的信當中都要推薦書籍，我也非常受益于自己閱讀的習慣，我時常會帶一個kindle的小的讀書的設備，以前我也買了大量的書籍，所以保持閱讀的習慣，同時擁有快速閱讀的能力非常好，這一點我們將在后面的課程當中進行分享。
7.打造自動化收入
第七個習慣就是打造自動化的收入，名人非常注重自己的知識產(chǎn)權，出版書籍，對自己的品牌進行授權，獲得更廣泛的一個收入的來源，包括他們更善于理財，所以這些方面是讓他能夠不斷的在創(chuàng)造財富的同時，讓自己的財富保值增值。我不知道大家是否非常關注這部分的話題。
8.為自己打工
第八個就是為自己打工，如果你是為老板打工的話，你就為老板付出你的時間，如果你為自己打工就為自己付出時間，更重要的是為了讓更多人為你打工，讓別人的錢別人的時間為你打工。當然你需要一個過程，推薦人帶著去學習窮爸爸和富爸爸的理論，在努力工作的同時，你可以成為公司的骨干，成為公司的股東或者合伙人，這也是一條很好的路徑。所以為自己打工，大家是把它當做一個很好的習慣，你愿意這么去創(chuàng)造嗎？如果你愿意這么去創(chuàng)造，你的人生會更成功，因為你更有責任感，也會有更多的收入。
9.堅持鍛煉
第九個習慣就是堅持鍛煉，科學表明鍛煉有助于提升我們的精力、記憶力和注意力，并保持敏捷，維持我們的健康。每周建議大家運動2~4次，每次大概一小時以上。運動能夠更好的。幫助我們睡眠，也能提高我們的工作效率，也能讓我們更成功，讓別人覺得我們更有意志力。
10.多和成功人士交朋友
第十個就是不斷的要和成功人士交朋友，富豪的交往都是廣泛性和多樣性的，而不是三點一線的。我們要更加關注學習，同時在學習的場合跟更多的人交朋友，愛學習的人往往容易改變，容易改變就容易成功。而且我們有要特別關注那些弱連接不僅僅只是在自己的舒適圈跟原來的強連接聯(lián)系，如果連接能幫助我們更好的去改變我們的人生。
11.做慈善
第十一個習慣就是做慈善，許多成功的人士都是從一開始就慢慢的去做公益做慈善的，所以邀請大家也開始關注公益和慈善的事業(yè)。好了，今天我們分享的是成功人士和富人的11個生活的細節(jié)與習慣，如果你愿意開始，你就離成功不遠了。在未來的日子里面，我將繼續(xù)為大家講述其中某些習慣的養(yǎng)成。今天我們就分享到這里。
