1 ? ?早晨迅速地補(bǔ)充蘋果汁，助力心臟，釋放疲勞！

2 ?早晨到公司后，我在早晨階段性補(bǔ)充了多種堅(jiān)果，感覺身體的內(nèi)分泌的淤積逐漸地由身心內(nèi)部向手部推移，身體的新陳代謝的動(dòng)力提升，身體在迅速地?cái)[脫疲勞！

3 ? 晚上在睡前完成了英語聽寫 ，在聽寫完成后，跟隨語音朗讀，發(fā)音的標(biāo)準(zhǔn)了做多，堅(jiān)持積極的改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，感恩Gwen老師！

4 對(duì)與目標(biāo)肌肉“情感”的活動(dòng)達(dá)到了10分鐘，感受到內(nèi)心深處蘊(yùn)含著無窮的激情和精力，繼續(xù)努力！努力再努力！

5 ? ?發(fā)現(xiàn)一個(gè)深刻而久遠(yuǎn)的改變是從一個(gè)微不足道甚至是看上去有些“錯(cuò)誤”的行動(dòng)而開始的，創(chuàng)新的開始也是這樣！成長(zhǎng)也是這樣！非常欣賞李開復(fù)先生在他的公眾號(hào)上分享的甲子光年的文章，其中的一句話：“整個(gè)世界的巨變，肇始于一顆微塵的顫動(dòng)?！?，感恩李開復(fù)先生！感恩！