一日之計(jì)在于晨，美好的一天從晨跑開始。今天是孤軍奮戰(zhàn)，5:40準(zhǔn)時(shí)起床，這是多年來形成的習(xí)慣，已經(jīng)不需要鬧鐘的叫醒了。十分鐘收拾完畢，穿好跑鞋和運(yùn)動服，拿起鑰匙，帶上手機(jī)，向5km的目標(biāo)出發(fā)。
從住處溜達(dá)到離家最近的跑點(diǎn)——百年老公園，用時(shí)12分鐘，也算是跑前的熱身運(yùn)動吧。
公園的林蔭路上，晨跑的人并不多。但中心廣場上打太極拳，跳廣場舞，練太極劍的人群比比皆是。大大小小的不同形狀的音箱里，扯著嗓子放出的各種音樂此起彼伏，響徹四方。
奔跑在人影稀少的林蔭路上倒是難得的一片寧靜。清晨的陽光偷摸著從枝葉的縫隙中間投下斑駁的光影，睡醒的秋蟬躲在草叢中，時(shí)不時(shí)地發(fā)出輕細(xì)而有節(jié)奏地歡唱，像是在為晨練的人們帶來一曲優(yōu)雅的小調(diào)兒，又像是在表達(dá)自己此時(shí)的心情。
都說天涼好個秋，可北方的初秋依然酷熱，微潤的晨風(fēng)中不帶一點(diǎn)兒涼意，樹上的知了們迎著初升的太陽，發(fā)出興奮地共鳴，偶爾飛過的幾只鳥兒，在湛藍(lán)的空中劃下美麗的弧線，發(fā)出悅耳動聽的叫聲。風(fēng)吹過樹梢，發(fā)出嘩啦啦的響聲，許是在向晨跑的人們招手，又像是在訴說著秋的到來。
偶爾路過身邊的人的兜里的音箱發(fā)出他/她喜歡聽的聲音，倒是為清晨的鍛煉增添了些許氣氛。一個人的晨跑倒也不覺得孤寂。
因?yàn)樘鞖庀鄬^熱，所以我選擇慢跑。經(jīng)過近40分鐘的時(shí)間，我跑完了5km。我和先生的年奔跑量是500km。當(dāng)年定下這個目標(biāo)是有原因的。先生從上高中起，每年都參加馬拉松長跑。我們認(rèn)識的時(shí)候，為了健康也為了愛好，我們倆約定，每月跑完一個馬拉松。于是一年的奔跑量就是12個馬拉松。
我們堅(jiān)持了16年的奔跑，每年都如期完成。今年已過大半，先生如期完成了奔跑量，而我卻因夏天的過敏耽擱了兩個月，到今天為止，我才完成了290km，為自己加油吧！
6:45時(shí)，我打算從公園的石階上下來走出公園大門，當(dāng)我走在半山腰時(shí)，忽聽一位老者正在高聲唱著〈咱當(dāng)兵的人〉，老人家底氣十足，聽同樣站在旁邊的人說，老爺子今年90歲了，年輕時(shí)當(dāng)過兵，現(xiàn)在退休了，就經(jīng)常在公園里唱唱歌，練練劍。這真是夕陽紅活的精彩。
順著石階走到荷花池旁邊，池中沒有一朵蓮花盛開，也看不到蓮蓬的影子。更不見傳說中的荷花娘子出現(xiàn)，池中涼亭里幾位年輕的少女，圍坐在石凳子上，似乎在聊著什么開心的事情，看她們各個前仰后合，笑顏如花。
回家的路上，經(jīng)過一個大市場，順手買了點(diǎn)菜和水果。進(jìn)入家門已是7:10，換好了衣服，洗凈了汗水。開啟吃早餐模式。
今天的早餐是自己做的，一大杯五谷豆?jié){，面包片加牛排，兩個煎雞蛋，一小碗水果沙拉。長得雖不算胖，但飯量還挺大。
收拾好廚房已是8點(diǎn)，拿起手機(jī)瀏覽了一會兒簡書，看了看微信消息。8:30去書房看了半個小時(shí)的書。打開電腦，查看了一下先生暖心的留言，還有清晨他在異地晨跑時(shí)隨手拍下的美景。
外面陽光挺好，據(jù)說明天又要下雨了。還是趁今天把家里該換洗的都洗洗吧，9:30開啟洗換模式。正在我忙忙碌碌的時(shí)候，小姨來電話讓我去她家和她們一起吃午飯。下午讓妹夫把媽媽和我送回來，婉言謝絕了小姨的邀請，我還是在家洗衣服吧，不能留到明天，因?yàn)槊魈爝€有明天的事。
11:40左右，該洗的洗完了，該換的也換完了，整個家里煥然一新。準(zhǔn)備午飯去吧，自制香菜牛肉餡兒烤餅，紫菜火腿蛋花湯，老醋蟄頭。一個人的飯做的少又快，12:40收拾完畢。
我很少有睡午覺的習(xí)慣，吃完飯便習(xí)慣性的去了書房，拿起畫筆和畫板，用不精的技術(shù)繼續(xù)畫我那副未完成的工筆畫。畫了將近一個小時(shí)就收工了。
來到客廳的落地窗前，給家里的花兒們剪枝修葉，先生在2:00的時(shí)候，和我視頻了十多分鐘又去忙碌了。打理完家里的花草時(shí)間還早，那就彈彈琴吧。音樂能使人快樂，也能將此刻的心情和想法融入琴聲里。
我正玩兒的起勁兒，媽媽的視頻來了，說她大概4點(diǎn)半多能到家，回家陪我一起吃晚飯。我收起了假指甲，已經(jīng)四點(diǎn)了，將晾干的衣物收起，坐到沙發(fā)里等媽媽的時(shí)間，順手瀏覽了一下簡書，也把四點(diǎn)之前的瑣碎先記錄下來作為今天日更的一部分。
媽媽4:40回來了，我倆坐在沙發(fā)上聊了一會兒天，5點(diǎn)的時(shí)候開始準(zhǔn)備晚飯。我給媽媽留了兩個中午時(shí)做的牛肉烤餅，因?yàn)槲矣X得味道還不錯，晚上煮的大碴粥，黃瓜拌金針菇，白灼大蝦，水果沙拉。吃完飯看了會兒電視，稍作休息。6:30，我和媽媽一起在小區(qū)的中心花園散步一小時(shí)。晚上的風(fēng)有些涼爽，但走起路來身上還是微微見汗。回家后我們倆輪流洗漱。
都收拾好了，媽媽仍然坐在沙發(fā)里看電視。我窩在沙發(fā)里瀏覽簡書。媽媽每天習(xí)慣9點(diǎn)回房睡覺。我也習(xí)慣的去了書房，看書，聽音樂，打開電腦看先生的留言。哈哈現(xiàn)在已經(jīng)9:30了。先生說9:40的時(shí)候可以和我視頻，所以今天的日更就寫到這兒吧。
我的生活普通而平淡，每天都忙碌而充實(shí)，上班，下班，回家，周末休息。
