我之前也是讀書(shū)超級(jí)困難癥患者，一本書(shū)翻翻一會(huì)走思，抖音上的小貓咪，我的同學(xué)發(fā)圈了，吃雞隊(duì)友好久沒(méi)見(jiàn)了，哪里又開(kāi)了一家新的飯還沒(méi)有吃……

看似原因是我注意力不集中導(dǎo)致，但是上完閱讀課后才知道，最根上是因?yàn)槲易x得慢，因?yàn)樽x得慢才有時(shí)間空隙讓這些事情飄進(jìn)來(lái)。

1、選擇閱讀方式

我們的從小接受閱讀教育，總是朗讀，默讀，或者是逐字讀的一種，但是這些閱讀方式是最基礎(chǔ)的，但也是最慢的，默讀還算是比較快的，但也更容易讓花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)進(jìn)腦。后來(lái)我學(xué)閱讀課的老師教我們的用眼睛閱讀法。就是當(dāng)一篇文字呈現(xiàn)在你的面前的時(shí)候，我們用眼睛捕捉到畫(huà)面，再傳達(dá)到大腦中成像，但是這個(gè)捕捉速度在以往比較慢，老師讓我們用眼睛讀書(shū)的話，速度要快至少3倍，閱讀速度自然就會(huì)提升。

2、提升速度訓(xùn)練

在閱讀速度提升的過(guò)程中，需要對(duì)閱讀速度進(jìn)行一個(gè)刻意練習(xí)。在這個(gè)速度訓(xùn)練的方式中，需要我們?cè)陂喿x一段文字，按照我們正常的速度3分鐘到的位置，然后再提速，用比較快的閱讀速度2分鐘內(nèi)到這個(gè)位置，然后再加速，用1分鐘的這個(gè)位置。在這個(gè)閱讀期間，需要我們復(fù)述文章內(nèi)容，進(jìn)而達(dá)到訓(xùn)練速度和理解力并存的功效。

3、制作視覺(jué)卡片

視覺(jué)卡片，主要是讓我們閱讀的文章內(nèi)容，能夠更加清楚，完整地展現(xiàn)在我們面前，也就是思維導(dǎo)圖，當(dāng)我們讀完一本書(shū)，再去做這個(gè)思維導(dǎo)圖的時(shí)候，我們會(huì)將這個(gè)書(shū)里面的故事結(jié)構(gòu)重新串聯(lián)起來(lái)，也可以在做思維導(dǎo)圖的時(shí)候，將更多的相關(guān)的形象圖畫(huà)加進(jìn)去，便于我們記憶。

在做完思維導(dǎo)圖后，我們還可以在思維導(dǎo)圖的基礎(chǔ)上，提煉出來(lái)一個(gè)比較完善的文章中心大意，然后根據(jù)這個(gè)中心大意去添加一些論點(diǎn)，然后再添加一些書(shū)中的案例，擴(kuò)充一下這就是一篇書(shū)評(píng)啊，當(dāng)你讀完一本書(shū)都能寫(xiě)出來(lái)一篇書(shū)評(píng)，有自己的見(jiàn)解和觀點(diǎn)，還怕沒(méi)有吃透這本書(shū)嗎？

這個(gè)是我為閱讀課程寫(xiě)得思維導(dǎo)圖。

4、閱讀的4大技巧

①

先對(duì)閱讀的書(shū)提出一些疑問(wèn)，帶著疑問(wèn)往下讀，才會(huì)讓我們更加有動(dòng)力，明確自己想要從這本書(shū)里，找到什么樣的答案，去從書(shū)中尋找答案。

②

將自己的知識(shí)儲(chǔ)備串聯(lián)起來(lái)，讀書(shū)的過(guò)程中遇見(jiàn)的問(wèn)題，或者觀點(diǎn)能夠和自己以前的知識(shí)或者實(shí)際情況關(guān)聯(lián)起來(lái)，這叫活學(xué)活用，知識(shí)遷移。就像你在工作中需要學(xué)習(xí)技能的遷移一樣。再后面寫(xiě)思維導(dǎo)圖的時(shí)候，案例可以聯(lián)想自己以前的知識(shí)，和實(shí)際的案例。

③

復(fù)述文章。對(duì)我在之前訓(xùn)練的時(shí)候，都會(huì)把我看的書(shū)中內(nèi)容復(fù)述一遍，用自己的話說(shuō)表達(dá)出來(lái)的邏輯，才是自己真正從書(shū)里汲取出來(lái)的知識(shí)。我會(huì)跟我旁邊的小伙伴說(shuō)，我跟你將個(gè)故事吧……然后這個(gè)書(shū)里，這倆章講了什么內(nèi)容，效果還是不錯(cuò)的，可以試試。

④

給自己正面反饋。大腦都是會(huì)疲憊，或者想偷懶的，尤其是在讀一個(gè)稍微比較枯燥的書(shū)，像職場(chǎng)技能，經(jīng)管類的一些書(shū)。我會(huì)在當(dāng)書(shū)大概讀了45分鐘左右讓自己去玩一下手機(jī)，當(dāng)然之前手機(jī)是扔在一邊的。

5、SQL法則

SQL法則，主要是在讀書(shū)的時(shí)候，我們不能所有的東西都按照一個(gè)速度去閱讀，需要去做一個(gè)選擇，不同的位置有不同的速度。

比如在一些前言，序言，腰封，一些文章中標(biāo)黑體的文字可以選擇仔細(xì)閱讀，理順邏輯。

當(dāng)出現(xiàn)一些比較重要的關(guān)聯(lián)詞的時(shí)候，需要我們?nèi)ブ刈x一下。

這些觀點(diǎn)性的語(yǔ)句，需要我們?nèi)ブ亻喿x，甚至是反思，這個(gè)邏輯性，書(shū)中要表達(dá)怎樣的觀點(diǎn)。

可以選擇快速瀏覽的就是一些案例，和一些暫時(shí)不需要了解的東西，這個(gè)是指的書(shū)中你不需要的東西，和你暫時(shí)還不相關(guān)的東西。

以上知識(shí)和方法都是我在學(xué)習(xí)一個(gè)老師的寫(xiě)作課程中的學(xué)習(xí)方法，要想學(xué)會(huì)寫(xiě)作就要先學(xué)會(huì)讀書(shū)。雖然我做得還不是很好，但是也有在練習(xí)寫(xiě)作和閱讀，也開(kāi)了自己的公眾號(hào)，現(xiàn)階段寫(xiě)作方向主要是關(guān)于成長(zhǎng)感悟和職場(chǎng)，課程還是比較實(shí)在的，很多細(xì)節(jié)我們沒(méi)有講到。

我把寫(xiě)作課程中如何快速閱讀的ppt課件，制作思維導(dǎo)圖的x-mind的軟件破解版,放在公眾號(hào)里了，如果有想要的，可以關(guān)注我公眾號(hào)：罵街天使，回復(fù)“讀書(shū)寫(xiě)作”就可以拿到了。