【感悟】

加大創(chuàng)業(yè)成功概率的幾個要素：1）發(fā)現(xiàn)未被重視但巨大的市場空間；2）抓住剛開始起步的時機(jī)；3)組建價值觀相近、優(yōu)勢互補(bǔ)的創(chuàng)始人團(tuán)隊；4）掌握供應(yīng)鏈、代理商、后臺服務(wù)、數(shù)據(jù)和金融等核心環(huán)節(jié)；5）公司與代理商、加盟店形成伙伴利益共同體，讓出足夠利潤空間伙伴的生存及發(fā)展；6）抓住加盟店店面選址及店租的成敗關(guān)鍵要素，為后續(xù)發(fā)展和競爭打下堅實基礎(chǔ)。（昨天拜訪一EMBA同學(xué)企業(yè)，創(chuàng)業(yè)1年擴(kuò)展到5個省，無人售貨機(jī)近300家）

【學(xué)習(xí)】

冥想和內(nèi)修：

1.“坐享”，中西方分別稱之為冥想、靜坐、禪修、內(nèi)修等。

2.冥想，可提高元認(rèn)知能力、提升人的免疫力，還有助于形成“進(jìn)取型人格”、控制情緒和冷靜思考。

3.冥想的三個階段：初級階段集中注意力和關(guān)注付息、中級階段用注意力掃描和檢視身體的各個部位、高級階段在任何環(huán)境下都可練習(xí)并自如地控制注意力。

4.冥想的步驟：第一階段：找個安靜和無風(fēng)的地方→設(shè)定計時器（5-15-45-1小時）→舒服方式做好但脊背需坐直→閉上眼睛→深呼吸→將所有注意力集中到呼吸上→吸氣吐氣（持續(xù)反復(fù)）→發(fā)現(xiàn)走神，刻意將注意力重新轉(zhuǎn)到呼吸呼吸→持續(xù)深呼吸→直至計時器響起。第二階段：注意力逐漸掃描整個身體（從下（左）到上（左），逐個關(guān)節(jié)和部位，再從左上到右上，最后從右上回到右下），如發(fā)現(xiàn)不舒服部位，集中注意力到這個部位直至舒服為止，再繼續(xù)下一部位。第三階段：任何地方和環(huán)境甚至很嘈雜鬧市，都可集中注意力并自如地控制注意力，而且集中注意力刻意越來越長時間。

5.胡思亂想、放空都不是真正的冥想。

6.佛洛依德把“本我-自我”的關(guān)系比喻成“馬-馬車夫”的關(guān)系，“認(rèn)知-元認(rèn)知”的關(guān)系也類似“馬-馬車夫”的關(guān)系。元認(rèn)知是關(guān)于認(rèn)知的認(rèn)知能力，是對認(rèn)知或思考本身起點、方式、結(jié)論本身的審視和再思考，對正確的堅守和對錯誤的反思及改進(jìn)。

7.任何知識都是為解決的三個問題：是什么、為什么、怎么做。

（李笑來：《坐享其成》）