2022.2.3（星期四）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：正月初三 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個(gè)100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/88）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時(shí)間點(diǎn)&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

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昨日三只檢視

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小確幸（幸福小種子）

1第10個(gè)100/88天早起挑戰(zhàn)成功?

2坐月子第100/6。能看得出先生很喜歡二寶。哇哇強(qiáng)哭不止的孩子在他抱起后瞬間變得安靜，和爸爸對(duì)視交流。?

3媽媽又來看我和小瑤。(?????)

反思

1.為避免回奶，少吃太油的，一周之內(nèi)不吃羊肉，拉肚子，原因分析:湯面里的面條搟的太厚，包羊肉的餃子皮太厚不容易熟透。

2.小瑤第二次哇哇大哭不止，不肯含乳頭。原因分析:在孩子要吃奶時(shí)，不要用棉棒蘸開水清洗乳頭，這個(gè)時(shí)間可以提前或者推后。

學(xué)習(xí)

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