今天看書最明顯的感覺是“容易了！看懂了！”這一章以敘述事件開始，讓我一下子進入閱讀愉悅狀態(tài)。也很快理解了作者那些超長句子的意義。
從訓練史蒂夫超長記憶力開始，延伸到各領(lǐng)域的杰出人物都是靠大量練習達到所在行業(yè)的精英水平。接著作者舉例解讀普通人如何學習一項新技能，以學習打網(wǎng)球為例。我們都在有意無意地遵循著這樣的規(guī)律：購買新器械，找老師教授基礎(chǔ)課程，自己大量練習，出去打比賽，可以贏也會輸，但是作為 一項特長技能好像也夠了。大多數(shù)人，不，應該是絕大多數(shù)人進步到此就算完成了。不會再有什么突破。
但，這不是我們刻意練習的目的。我們的目的是要達到各行業(yè)和領(lǐng)域的最高水平。這就是有目的練習和天真練習的區(qū)別。天真練習基本上只是反復做某件事情，并指望只靠那種反復，就能提高表現(xiàn)和水平。
有目的的練習具備四個特點：一有定義明確的特定目標。以史蒂夫為例，雖然沒有設(shè)定長遠的記憶目標，但每次訓練都有短期要達到的目標，那就是每次記憶都要比上次記憶多一位數(shù)字。
二、練習必須專注。史蒂夫每周訓練三次，每次一個小時，在這一個小時內(nèi)只專注做這一件事情，完成任務OK。
三，必須有反饋。這點非常重要。對于一個處于練習狀態(tài)的人來說，及時反饋就像一盞燈一樣，一直能給他照亮前方的路。這就是導師和陪練者的重要性。
四，必須走出舒適區(qū)。作者這樣舉例：業(yè)余鋼琴愛好者從十幾歲開始練琴，30年過去了，一直以相同的方式練琴，累計練習時間超過了十萬小時了，但他的演奏水平并沒有大幅度提高。還有醫(yī)學者，并不是從醫(yī)時間越長，他的水平就越高。這是研究界對許多專家研究后的結(jié)果。所以在2015年一個共識大會上，出現(xiàn)了一些醫(yī)學繼續(xù)教育類型，目的就是給醫(yī)生出難題，幫助他們保持和精進他們的技能。這里作者埋下伏筆，指明到第五章時才會細講。
要走出舒適區(qū)，也就是遇到瓶頸，遇到瓶頸如何對待？
首先是嘗試做不同的事情，而不是更難的事情。史蒂夫在訓練過程中，當他記憶到20幾位數(shù)字時，難以突破，他開始調(diào)整自己的記憶方法，再次突破前進。這個時候有個導師或者教練就非常重要。因為他比較熟悉你遇到的障礙，會幫忙你克服并超越。
這就是自學和有老師帶領(lǐng)的不同。自學者永遠都是需要自己去不斷調(diào)整，找解決方案。有老師帶領(lǐng)就會輕而易舉。例如有位學生想要提高自己演奏的水平，找老師幫忙。老師明確了她要達到什么的速度后，錄下來標準速度，然后設(shè)定分階段的練習目標，每次練習都加快一個節(jié)奏點。學生在不知不覺中就達到了自己想要的水平。
其次要有多方面的動機刺激練習者走出舒適區(qū)。史蒂夫參加訓練是有報酬的，但隨著他水平的提高，一些媒體報道，他成為了大眾心目中英雄般的人物。這刺激他更加努力地參加訓練，以達到更高的水平。
敘述到此，文章好像已經(jīng)完成。讀者很清楚地領(lǐng)會到：要想達到行業(yè)的最高水平就要通過有目的的大量練習。這個有目的的練習和單純的重復性練習并不相同。有目的練習具備四個特點：目標明確；練習專注；及時反饋；克服舒適。要克服舒適就要從不同的方向找方法，而不能鉆牛角尖，硬碰硬去嘗試解決更難的問題。當然還要物質(zhì)和名譽的上刺激，才能保證有目的練習持續(xù)下去。
但是，作者突然加重語氣，說單純有目的練習還不夠！讓人放松下來的心情再次緊張起來。要不說科學家就不是一般人，腦回路就是多呢。
史蒂夫達到記憶80位數(shù)字后結(jié)束訓練。作者再次尋找下一位訓練者。一位女士雷妮。用同樣的方式訓練，雷妮卻只達到記憶50位數(shù)字，再也進行不下去，不得不放棄。第三位訓練者達里奧，訓練達到記憶100位數(shù)字，遠遠超過史蒂夫20位數(shù)字。
為什么同樣的訓練方法，同樣的導師，出現(xiàn)不一樣的結(jié)果？
史蒂夫在記憶之前先決定用什么模式來記憶，這種預先固定的模式稱為：檢索結(jié)構(gòu)。
雷妮的記憶方式是聽完數(shù)字之后再決定用什么方法來記憶，因此她無法突破更高的極限。
史蒂夫的方法用在短時間內(nèi)超長記憶是有效的，但是其他行業(yè)和領(lǐng)域呢，用什么方法來練習呢？作者就此拋出的一個大大的問題。也是本書要講的重點，這就是“刻意練習”。并且學術(shù)界已經(jīng)對這種方法進行了研究證明，這個方法是提高人們在各個行業(yè)和領(lǐng)域中能力的最強大最有效的方法。
預知后事如何，且待下回分解。
備注：今天預計讀書四十分鐘，讀完第一章節(jié)四十多頁，但是超時到一小時完成。原因是中間總是不自覺地做些小事情，比如看一眼電視，上趟廁所，跟老公說兩句。這些小事反應自己做事情專注力不夠。需要克服。
