媽媽電話讓緊張神經(jīng)平靜,釋放強(qiáng)大減壓激素,特別是擁抱

威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員稱,媽媽打個(gè)電話就能讓緊張的神經(jīng)平靜下來(lái),因?yàn)檫@會(huì)釋放出一種強(qiáng)大的減壓激素。

生物人類(lèi)學(xué)家萊斯利·塞爾策(Leslie Seltzer)在一群陌生人面前做了一次即興演講和一系列數(shù)學(xué)題,測(cè)試了一組7至12歲的女孩,讓她們心跳加速,皮質(zhì)醇(一種與壓力相關(guān)的荷爾蒙)飆升。

“面對(duì)這樣的挑戰(zhàn),接受評(píng)估,會(huì)給很多人帶來(lái)壓力,”心理學(xué)教授、UW-Madison兒童情感實(shí)驗(yàn)室主任賽斯·波拉克(SethPollak)說(shuō)。

一旦壓力很大,三分之一的女孩就會(huì)得到母親的親自安慰--特別是擁抱,肩膀上的一只手臂等等。三分之一的人看了一段情緒中立的75分鐘的視頻。其余的人被遞給了一部電話。是媽媽打來(lái)的,效果很明顯。

塞爾策說(shuō):“那些與母親互動(dòng)的孩子,無(wú)論是面對(duì)面還是通過(guò)電話,幾乎都有相同的荷爾蒙反應(yīng)。”

從壓力或焦慮中解脫出來(lái)是持久的。

Pollak說(shuō):“它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了那些壓力很大的任務(wù)?!薄暗胶⒆觽兓丶业臅r(shí)候,他們?nèi)匀辉谙硎苓@種緩解帶來(lái)的好處,而且他們的皮質(zhì)醇水平仍然很低?!?/p>

Seltzer說(shuō):“你可能不能帶著一個(gè)孩子跑,或者在不危及你們兩個(gè)的情況下保護(hù)自己?!?/p>

相反,Seltzer解釋說(shuō),女性建立或使用社會(huì)紐帶來(lái)應(yīng)對(duì)壓力源可能更有意義--無(wú)論是通過(guò)觸碰還是通過(guò)撫慰性的聲音交流。

“很明顯,這種激素,減少壓力后,女性在兩種類(lèi)型的接觸,這樣做可能會(huì)加強(qiáng)個(gè)人之間的聯(lián)系,”她說(shuō)。

“多年來(lái),我看到學(xué)生們離開(kāi)考試,他們做的第一件事就是拿出手機(jī)打個(gè)電話?!拔疫^(guò)去常想,‘那些過(guò)于專注的父母怎么會(huì)鼓勵(lì)他們這么做?’但現(xiàn)在呢?也許這是一種快速的方式,讓自己感覺(jué)更好。這不是流行心理學(xué),也不是心理障礙?!?/p>

“皮質(zhì)醇很難提高。”“一個(gè)簡(jiǎn)單的電話就能對(duì)這種激素,產(chǎn)生效應(yīng),真是令人興奮?!?/p>

Seltzer已經(jīng)開(kāi)始測(cè)試其他交流方法--比如短信--并希望這項(xiàng)研究能從人類(lèi)身上傳播開(kāi)來(lái)。

她說(shuō):“當(dāng)然,不僅僅是我們自己。很多社會(huì)物種都在發(fā)聲?!薄耙环矫?,我們很好奇這種影響是否是人類(lèi)特有的。另一方面,我們希望研究聲音交流的研究人員會(huì)考慮觀察其他動(dòng)物體內(nèi)激素的釋放,并將其應(yīng)用于更廣泛的社會(huì)行為和進(jìn)化生物學(xué)問(wèn)題。”

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