【同讀一本書.姜楊】2015-1-19-42

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—《愛上雙人舞》

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正文:

壓力可以說是一個(gè)描述身體狀態(tài)的名詞。每當(dāng)認(rèn)為目前的情況需要額外的力量去處理，便會(huì)動(dòng)員多個(gè)部分做出適應(yīng)和準(zhǔn)備，這個(gè)狀態(tài)就是壓力狀態(tài)。

思考：

好像經(jīng)常會(huì)把壓力兩字放在嘴邊，業(yè)績不好，我們說感覺壓力好大，人員不好，我們說感覺壓力好大。壓力再大事情還是要解決，而且好像每次都能解決。

對(duì)于壓力我沒有確切的認(rèn)識(shí)，但我一直以為有壓力才會(huì)有動(dòng)力，一個(gè)人如果長期處于安逸的狀態(tài)中，那么早晚會(huì)變成食物鏈底端，而被淘汰。

壓力用好了將會(huì)是我們成功的必要條件之一。

要讓壓力成為我們的伙伴，必須學(xué)會(huì)掌控它。當(dāng)出現(xiàn)壓力的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，看書，聽聽音樂，約幾個(gè)三五好友一起出去玩玩，當(dāng)我們可以很好的控制它的時(shí)候，它會(huì)是我們成長中必不可少的優(yōu)勢。

正視壓力，它可以是負(fù)面也可以是正面的，就看我們?nèi)绾稳ミ\(yùn)用。