父母的三個(gè)角色

1.陪伴者：動(dòng)態(tài)，互動(dòng)的陪伴。遇到挑戰(zhàn)給予恰當(dāng)?shù)闹С?/p>

2.支持者：壓力不可怕,可怕的是持續(xù)的壓力。父母幫助有效緩解壓力。探討感受，感受被看到就能釋放壓力。

3.反饋者：溫柔的指導(dǎo)，而非指責(zé)。提醒而不是監(jiān)督。

父母教練：用提問幫助孩子找到答案。

面對(duì)錯(cuò)誤和失敗--培養(yǎng)孩子永遠(yuǎn)下一步。

入手：調(diào)整作息開始，從孩子最感興趣的點(diǎn)開始，日檢視習(xí)慣的養(yǎng)成，睡前悄悄話。

清單：統(tǒng)一思想。出門清單

學(xué)齡前;餅圖，早起清單，睡前

小學(xué)：餅圖，早起清單，睡前

可能產(chǎn)生的行為？--抵觸情緒---原因

共情--接納

避免沖突的最佳途徑：先給自己解壓。