家長和孩子之間產(chǎn)生沖突，孩子沉默。
那這個問題，這個問題也是一個家長提出來的，和孩子發(fā)生問題問題的時候發(fā)生沖突的時候，孩子總是以沉默來面對，無論我怎么去問他，他就是不出聲，然后，為此好像把父母的這個憤怒也勾起來了，我們來看沉默，它是什么？就是這個沉默是很有力量并且很有意義的，這個時候的沉默啊，其實是孩子的一種自我防御和自我保護(hù)的一個機(jī)制。那么我們就要來看他為什么發(fā)展出了沉默，這種防御和自我保護(hù)的機(jī)制呢，我不知道這個孩子是幾歲哈，如果是特別小的孩子，他之所以沉默，是因為他不知道如何應(yīng)對啊，不知道如何應(yīng)對。
人在應(yīng)激狀態(tài)之下哈，有兩個反應(yīng)你就想哈，如果一個巨大的怪獸站在你的面前哈，你能感受到他對你是危險的啊，我這個怪獸不是比喻媽媽哈，我只是想讓大家體驗一下這種巨大的危險來臨的時候，人內(nèi)心的一種心理的反應(yīng)，一種反應(yīng)哈，是他可能馬上拔腿就跑或者是。就是他會拔腿就跑，但是你會發(fā)現(xiàn)哈，在這個拔腿就跑之前，他一定是有一個停頓的空間的，那這個停頓的空間哈，就是一種大腦開啟的一種緊急的自保的狀態(tài)，就是我在這里保持不動，保持不動。
當(dāng)我們面臨一個無法去化解的危險的時候，我們的大腦會會關(guān)閉我們很多的感官啊，我們的這個很多的感官就被關(guān)閉了，關(guān)閉這些感官的好處是什么呢？就是讓我們不去體驗到那種面對一個巨大恐懼的痛苦啊[流淚]，因為這個恐懼太巨大了，他已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己的應(yīng)對能力，所以那個時候我們是會。關(guān)閉很多的這種感官啊，思維的系統(tǒng)的，那這些東西關(guān)閉了以后，我們外在的一個表現(xiàn)就是石化啊，僵住僵化在那里困，僵住在那里就是你自己的，這個身體就已經(jīng)是把你進(jìn)行一個自我保護(hù)。
這個其實我想到一個溺水的那個例子哈，我們很多人會以為溺水的人，他是會掙扎的，但是經(jīng)過科普你會知道哈，人溺水了之后，你會看到那個人是毫無表情，然后飛處于一種非常沉靜啊，好像就是跟已經(jīng)跟這個世界隔離了的這種表現(xiàn)，所以我記得我看到這個科普的時候，我就覺得這個人真是一個神奇的動物哈，就是當(dāng)你看到這個人在水里，它沒有任何掙扎。沒有任何反應(yīng)的時候，其實他已經(jīng)是溺水的狀態(tài)了，這個就是他大腦已經(jīng)偵測到了一種死亡的信號，這種死亡給自己帶來很多很多恐懼的感受，而為了讓自己不去體驗這種讓人痛苦的感受的時候，所有的感官啊，思維啊，這些嗯，和外界交互的這種機(jī)能都會被緊急停止。
所以有人會說死亡很可怕哈，就是死亡之前的那一刻很可怕，但是到死亡發(fā)生的時候，那一刻其實人是屬于一個平靜的狀態(tài)的，他早就大腦早就發(fā)出信號兒把該關(guān)的地方全關(guān)了，讓你就和外界去隔離，所以，其實這個沉默和這個我們其實可以做一個類比哈，這個孩子的沉默可能就是媽媽釋放出來的那種能量太巨大了，他無法應(yīng)對。所以他就把自己所有的這種和外界交互的改觀就關(guān)閉了，她的情緒也停止了，他的思維也停止啦，他的行動也停止了，所有這三個全都停止了，他就是在那里一種沉默的呆滯的眼神兒空洞的一個表現(xiàn)。
你當(dāng)我看到這個問題的時候呢，其實我是也感受到了一種媽媽那邊來來自媽媽那邊的一個巨大的能量，就是我怎么問他都不說啊，然后讓我這個有的時候忍不住就生氣啦，這個就是如果你把自己帶入到一個很小的孩子的話，面對一個成人這樣連環(huán)的這種追問連環(huán)的質(zhì)問，他就是無力應(yīng)對的啊，所以他就用沉默這種機(jī)制去保護(hù)自己。
為什么呢，因為孩子和父母發(fā)生沖突，對于孩子來說本來就是一件很可怕的事情，父母對于孩子來說之間這個力量太懸殊了，如果父母在表現(xiàn)出非常生氣，甚至是那種震怒的那種樣子的時候，這個實力就更懸殊了，所以他們就會關(guān)閉自己的這些系統(tǒng)啊。
那么應(yīng)對的方式是什么呢？我們都是作為父母，我們都是人哈，我們不是神，我們也有自己的七情六欲啊，我們的這個情感里面憤怒，他就是一個非常正常的一個感情啊，當(dāng)我們感覺到不爽的時候，我們就是會憤怒[發(fā)怒]，所以憤怒，他并不是一個什么羞恥的事情啊，這個憤怒對于我們來說它也是有意義的，我們那個時候就必須要宣泄一下情緒。如果你能夠很好的去自己去轉(zhuǎn)化，或者是韓榮自己這部分情緒的時候，那可能我們展現(xiàn)出來就是一個和孩子能夠很好溝通的一個樣子，但是如果我們不能去涵容或者是這個情緒的時候呢，我們表現(xiàn)出來的就是非常憤怒，和孩子發(fā)生沖突哈，非常憤怒。
如果你能夠做到涵容的這個情緒當(dāng)然最好了，但是如果做不到，因為我們也是人吧，發(fā)個脾氣也是正常的，也無需自責(zé)，也無須壓抑啊[流淚]，那發(fā)脾氣的時候，孩子當(dāng)然也會有他的反應(yīng)了對吧，它有的時候就呆了，有的時候就哭了[流淚]，這些所有的反應(yīng)都是孩子，面對一個巨大壓力的時候，他的一個正常的反應(yīng)，所以也有生氣的權(quán)利啊，她也有保護(hù)自己的權(quán)利，她也有生氣的權(quán)利，這個權(quán)利是對等的。
那脾氣發(fā)完了之后，如果媽媽做一些學(xué)習(xí)和成長，父母做一些學(xué)習(xí)成長，我們就可可以對之前然后發(fā)生的事情進(jìn)行一個反思啦，剛才我那么憤怒，到底是我的哪個需求沒有被滿足，這個導(dǎo)致我的那段需求不能被滿足的原因是孩子造成的還是其他因素造成的還是我自己內(nèi)心的創(chuàng)傷造成的，我們是需要做這樣的一個思考的。
那在沖突之時，你質(zhì)問孩子其實是沒有太大的意義的，他除了害怕什么都沒有，他的害怕的情緒已經(jīng)占滿了他的大腦，你問他啥他也說不出來了，因為他的思維已經(jīng)被杏仁兒和阻斷了，被這個情緒阻斷了，所以問他也沒用。
所以就接納孩子的這個沉默吧，但是其實我們發(fā)火的時候也是帶著自責(zé)的，對不對？我們很想有機(jī)會去和孩子解釋，去和孩子表達(dá)去和孩子澄清啊，那你后面的這個需求，就讓雙方各自冷靜一段時間哈，然后等你們雙方的這個寢室溫度都下降了以后再能夠來談一談這個事情，這樣其實就可以啦。
當(dāng)然，在談這個事情的時候，如果父母能夠做一些自我覺察的工作哈，想想自己的訴求，想想是什么保證了自己這個訴求不能被滿足，然后和孩子做出內(nèi)外一致的表達(dá)。
比如說哈，我也會和孩子生氣的，我跟孩子生氣呢，一般是兩種狀態(tài)，一種是我自己的原因，一種是孩子真的，但我覺得太過分了，我受不了啊，這兩種情況，如果我當(dāng)時的情緒比較激烈的話，我也會和孩子，有這種大聲說話呀，或者是很激烈的，這種沖突的我也是人。
那么我在沖突之后呢，我也會反思，我看看到底是什么讓我這個憤怒啊，有的時候我會發(fā)現(xiàn)是因為我自己很累了，然后是因為我自己的一些事情，搞不好令我焦慮了[流淚]，或者是因為伴侶沒有給到我一個溫暖的支持，但我覺得自己無力了[流淚]，然后我就會去和孩子表達(dá)這個部分，我會和孩子說，剛才媽媽那樣對你啊，真的很抱歉[流淚]。媽媽思考了一下，媽媽之所以有那么大的脾氣哈，并不是因為你不好，而是因為媽媽這段時間太累了，心里想的事情非常多，然后導(dǎo)致已經(jīng)好像自己沒有辦法去處理了，然后只好就非常抱歉的就和你發(fā)生了這樣的一個沖突。
這是我和孩子表達(dá)的一種方式，我會清楚的知道我的情緒是來自于我自己的，那么第二種呢，是來自于孩子的行為導(dǎo)致讓我生氣的，我也確認(rèn)了是孩子的行為啊引起的，我的這個憤怒完全是因為孩子引起的，我也會跟他做這種內(nèi)外一致的表達(dá)，我通常是這樣表達(dá)的。
剛才你那樣的一個行為啊，媽媽剛才真的無法接受，我也想聽聽你為什么那樣做的一個原因啊，這個有的時候孩子會說，有的時候孩子也不會說，他可能情緒的那個勁兒還沒過去啊，他不想說的時候我也不會逼著他說，我只是告訴他啊，剛才你那樣對待妹妹的方式，媽媽是不能接受的，因為我覺得。你們之間哈那樣處理問題的一個方式，我既擔(dān)心哈妹妹那個會他的心里會很難受[流淚]，這也是我那個不愿意看到的，然后同時我也知道其實你心里也是不舒服的，可能你也并不想那樣做，只是你說了很多遍他都沒有聽你才那么生氣。
但是呢，你們兩個處理這個問題的這個方式確實是讓媽媽覺得很煩躁啊，煩躁到?jīng)]有辦法控制的程度啊，然后我可能表達(dá)了我這個部分表達(dá)了之后，孩子也就知道了我的這個界限啊，知道了我的一些界限啊，他們也會知道媽媽的這個界限是什么。
這兩種方式都是我信息的方式啊，第一種方式是通過內(nèi)在學(xué)習(xí)內(nèi)在覺察和孩子做出一致性的表達(dá)，第二種方式呢，也是通過對這個事件自己的梳理，和孩子做出這種內(nèi)外一致，我信息的一個表達(dá)，所以孩子的沉默呢，他就是一個自我保護(hù)的機(jī)制啊，然后呢，如果你對于她的這個沉默非常不能接受，還是想和他去做一些互動和溝通。你說的話希望得到他的回應(yīng)，那么呢嗯，還是在那個當(dāng)下可能做這么做也是徒勞的，不妨讓雙方各自都冷靜一下啊，媽媽作為成人首先去做個梳理，和孩子做出內(nèi)外一致的表達(dá)。
