成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣

001 R（重述）：

一日自己在于晨，成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣，通過(guò)晨間日記進(jìn)行反思過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)。

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)，沒(méi)有反思就沒(méi)有進(jìn)步，要把自己寶貴的時(shí)間花在最關(guān)鍵的事情上面。

要規(guī)劃未來(lái)，不要把偉大的精力花費(fèi)在無(wú)用的事上面。

002 C（結(jié)合）：

吾日三省吾身，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，現(xiàn)在堅(jiān)持晨間日記45天，但是偶爾會(huì)有遺漏，晨間日記讓自己平靜的反省昨天，高效的計(jì)劃今天。

早晨寫(xiě)晨間日記的好處：

早晨沒(méi)有任何打擾，可以靜下心來(lái)與自己對(duì)話

大腦和身體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，沒(méi)有其他情緒影響，更能真實(shí)面對(duì)自己，反省過(guò)去

晨間規(guī)劃今天，能清楚知道今天的重要事項(xiàng)，相反前一天晚上規(guī)劃，經(jīng)過(guò)休息腦海中可能已經(jīng)模糊了

003 U（應(yīng)用）：

爛開(kāi)始是燦爛的開(kāi)始：克服自己拖延習(xí)慣和完美主義，爛開(kāi)始 好開(kāi)展 好結(jié)果，不要要求自己每天都要寫(xiě)滿模版中的所有內(nèi)容，重要的是堅(jiān)持每天做簡(jiǎn)單，從容易的開(kāi)始，哪怕只寫(xiě)幾個(gè)字

一次只做一件事：晨間日記中每日重要事項(xiàng)，要完成，自己以往一個(gè)很大的不足就是同時(shí)開(kāi)展多項(xiàng)任務(wù)，之前還以為是高效能的事，現(xiàn)在終于明白了，這樣浪費(fèi)時(shí)間和生命，總是做這這件事又惦記著另一件事。改變這種不良習(xí)慣，一次只做一件事，其他的事只記錄。

正向積極面對(duì)過(guò)去的不足和反省，不斷增強(qiáng)信心，放過(guò)沒(méi)有完成的事，規(guī)劃如何更好的完成。