5組 Becky陳 ? ??

一、回顧目標(biāo)

1. 需要擴(kuò)展知識(shí)

2. 增加吸收應(yīng)用書中知識(shí)的能力

3. 挑戰(zhàn)和突破自己

二、結(jié)果對(duì)比

三、敘述過程

1. 信息場(chǎng)：

a. 小六老師課程設(shè)置清晰易懂，話語鼓勵(lì)性較強(qiáng)，幽默輕松。

b. 助教們熱心解答，耐心幫忙，積極點(diǎn)評(píng)，傳遞正能量

c. 洋蔥同學(xué)們積極上進(jìn)，成果驚人

d. 學(xué)習(xí)工具方便好用，作業(yè)時(shí)間充足。

?2. 思維場(chǎng)

讀書沒有之前想象的難，一個(gè)月攻下十本，原來也不辛苦，還有強(qiáng)烈的成就感。

覺得自己是第一次上閱讀課，不用做到最好，給自己找借口。

沒有足夠努力，卻又想奢望一個(gè)完美的結(jié)果。

每周二洋蔥課的時(shí)候，我晚上都有課到家想休息，未能及時(shí)做作業(yè)。

越拖延越覺知deadline，今天拖過了優(yōu)秀學(xué)員評(píng)選，是自己的時(shí)間觀念問題，確實(shí)不夠優(yōu)秀。即使選不上，自己試一試也是應(yīng)該的。

3. 情緒場(chǎng)

及時(shí)關(guān)注大象，及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)。 被大家鼓勵(lì)和點(diǎn)贊的時(shí)候很開心。

沒有做到的時(shí)候，自己很低落。

關(guān)鍵點(diǎn)： 閱讀需要品質(zhì) 時(shí)間管理 + 專注度 + 激勵(lì) +閱讀方法 + 思維導(dǎo)圖 + 材料整理 + 堅(jiān)持

每一點(diǎn)我都需要提升

大象為了完成數(shù)量獲得獎(jiǎng)勵(lì)，努力向前沖，而疏忽了質(zhì)量。

四、自我剖析

是自己精力分配，時(shí)間管理和意愿的問題 寫概念卡和五星圖用的精力和時(shí)間多，大象不愿意思考和努力。

五、眾人設(shè)問

現(xiàn)在情況？

當(dāng)初定的11本書的目標(biāo)，現(xiàn)在完成10本，中間書籍有調(diào)整，大多調(diào)整為幫助學(xué)習(xí)的書籍。基本完成閱讀目標(biāo) 當(dāng)時(shí)擔(dān)心堅(jiān)持不下來，現(xiàn)在養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。

當(dāng)初怎么決定的？

需要閱讀，解決實(shí)際問題

閱讀吸收和輸出有困難

洋蔥閱讀營(yíng)的34天還是很愉悅，大家相互支持鼓勵(lì)分享。

對(duì)：堅(jiān)持閱讀不放棄

錯(cuò)：時(shí)間管理

六、總結(jié)規(guī)律

沒有明確的目標(biāo)，事情緊張有困難

做比不做輕松

對(duì)自己狠一點(diǎn)

時(shí)間觀念不夠強(qiáng)

學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)大象

學(xué)了不善于用，不想用

潛意識(shí)覺得自己不夠好，繼而放棄努力。

七、案例佐證

平時(shí)做事也總是拖延，總覺得時(shí)間有很多，火燒眉毛才開始行動(dòng)，然后帶來緊張和焦慮。

完成任務(wù)的時(shí)候，心里輕松舒服。

堅(jiān)持早起困難，總是輕易地放過自己。

優(yōu)秀學(xué)員獎(jiǎng)！

八、復(fù)盤歸檔