查爾斯在心心相醫(yī)抑郁癥群組織的線下互助訓(xùn)練營(yíng)的分享中最觸動(dòng)我的是他目前的生死觀和價(jià)值觀，大致的意思是他覺得他的余生能正常死亡而不是自殺已經(jīng)算成功了，對(duì)于“正常人”來說可能并不理解，對(duì)于有過抑郁經(jīng)歷的我來說雖有同理心，但也并不能感同身受。

他簡(jiǎn)短的分享里22年的抗“雙向抑郁癥”的經(jīng)歷里，對(duì)于歷次的自殺和自殺未遂雖然描述的似乎很云淡風(fēng)輕，但是其中的滋味，如若不是一起扶持多年的郁友估計(jì)也很難體會(huì)得到，但是在簡(jiǎn)短的接觸中，我能深切得感受到他和整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)朋友們的善良。

我也是在去年最難熬的時(shí)候找到了陽(yáng)光愛尚，也就是現(xiàn)在的心心相醫(yī)的群，認(rèn)識(shí)了這個(gè)組織靈魂的人物長(zhǎng)風(fēng)，但是長(zhǎng)風(fēng)在分享中強(qiáng)調(diào)他是個(gè)跟大家一樣活生生普通的人，至于媒體或平臺(tái)對(duì)他“神化”的描述，他覺得不是真實(shí)的他，而且做這么多年抑友的公益活動(dòng)收益最大的是他自己，這一點(diǎn)讓我覺得他的人格魅力真的會(huì)讓他在這個(gè)組織中堅(jiān)持了這么久并且有影響力和號(hào)召力，能正視“光環(huán)”不膨脹，即便是在自認(rèn)為“正常”的人群中能做到非?？陀^的審視自己的人又有多少？

我也是受益者，覺得可以去這個(gè)公益組織里自助助人做點(diǎn)公益，可是我做得太少太少了，還有得失心，但是即便如此，這小小的付出也讓我自己得到了療愈。

社會(huì)上各種“弱勢(shì)群體”的小團(tuán)體的報(bào)團(tuán)取暖都在真實(shí)得發(fā)生著，雖然社會(huì)上總有很多組織都在以公益的口號(hào)或目來關(guān)注或資助很多項(xiàng)目，但小團(tuán)體內(nèi)部自身的力量才是最核心的推動(dòng)力。

我關(guān)注抑郁癥群體是自己抑郁過，關(guān)注聽障兒童的群體是因?yàn)樾≈蹲幽壳半m然做了人工耳蝸手術(shù)聽說目前很正常，但他也還在這個(gè)小團(tuán)體里。

目前除了全民科普抑郁癥之外，讓越來多的人意識(shí)到抑郁癥跟感冒發(fā)燒一樣是很普通很普遍的病之外，抑郁癥群內(nèi)部的線上線下活動(dòng)報(bào)團(tuán)取暖共同成長(zhǎng)更重要和有實(shí)踐意義。

長(zhǎng)風(fēng)有自己的獨(dú)特人格可以堅(jiān)持長(zhǎng)跑堅(jiān)持做公益，我也從小到大自認(rèn)為與眾不同，能堅(jiān)持做好自己，并從這個(gè)公益行動(dòng)中堅(jiān)持下去么？

做自己太難，那是因?yàn)槲易约哼€不夠強(qiáng)大，還受“媽媽認(rèn)為我應(yīng)該如何” 和“朋友建議我考慮如何” 以及“上司要求我如何”的強(qiáng)烈的影響和感染，而迷茫于“我到底該如何，我到底喜歡熱愛什么需要堅(jiān)持什么”可能這就是“我執(zhí)”的一部分，太想找到自己做自己反而更迷茫。

但是這也是一種深刻的“覺知”，“知難而退”和“知恥而后勇”有的時(shí)候是相輔相成，陷入“我執(zhí)”給自己帶來痛苦和負(fù)面的消極影響就需要“知難而退”，而在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)生活里自我反省后就必須“知恥而后勇”。

所幸還活著，而活著就有希望。