每天下完班，坐了一天的辦公室，什么也沒做卻也感覺很疲憊，倒是跑完滿滿一大圈，全身大汗淋漓卻感覺身體的能量還源源不斷，我真是喜歡跑完步后，渾身的每個細胞都在跟我說今天真美好。

現(xiàn)在每天給自己訂的里程是每天4公里，除去周末，一周實際跑步5天，時間差不多是35分鐘，倒是深圳的天氣變換莫測，已經斷斷續(xù)續(xù)下了半個月的雨了，有時候上一秒還是艷陽高照，馬上就能下起漂泊大雨，奇怪的是大部分時候早上六點左右天氣都是很好的，所以我也總是能夠如愿的去跑步。每天我6點半從家里出發(fā)，跑到小區(qū)旁邊的公路邊，然后開始沿著公路一直跑，早上跑步的人可不少呢。到一個工廠后往回跑，一來一回剛好4公里。

剛剛開始的兩公里是很輕松的，剛剛從床上爬起來，人還不算太清醒，一會兒就跑完了全程的二分之一，第3個一公里身體會開始出汗，呼吸也變得很局促，鼻子呼吸不過來了，我極力克制自己想要用嘴呼吸的習慣，在心里也給自己加油打氣，腳步也慢慢調整速度，使得呼吸能夠跟的上節(jié)奏。到第四個一公里最為難捱，可能是終點近在眼前，腳下的步子也慢慢沉重起來，心里總有個聲音再說停下來吧，停下來歇一歇，真的跑不動了，歇歇再跑，這個時候需要堅定的掐滅心中的這個小火苗，不給其碰到發(fā)展的機會，跑步一旦中途停下來，我總覺得會破壞掉跑步在心中的儀式感，而且跑跑停停那便不能叫做跑步了，寧可腳步慢一點，也堅決不能停下來，這是我的堅持。

然后7點10分左右我會在小區(qū)里拉拉筋，這個時間小區(qū)里只有跳廣場舞的人以及三兩個推著嬰兒車出來散步的媽媽。最享受的便是這個時候了，跑完步后，臉上掛滿了汗水，全身的毛孔都打開了，迎面吹過來的一陣清風，真的是美極了，吹走了身體所有的疲憊；清晨的風還混合著青草花朵的清香，周圍還很安靜，只有極少也在鍛煉的人，能很清晰的聽到小草被風吹拂的顫抖，樹葉嘩嘩的聲音，自及心跳的聲音。就這樣站著什么也不做也是很好的。

同時早起跑步，再也不用一路狂奔，匆匆忙忙趕上班打卡的兩分鐘，氣喘吁吁的坐在位上，然后睡眼朦朧的打開電腦。可以好好享受完美味的早餐，踏著慢悠悠的步子向公司有趣，在晨會開始前做好所有的準備工作，這也是一種積極主動的工作態(tài)度呢！