你有沒有過覺得自己特別喪，干什么都提不起來精神的時候？

當(dāng)我處于這種狀態(tài)的時候，我多數(shù)情況是處于“無目標(biāo)感”的狀態(tài)之中。

我特別不喜歡自己出現(xiàn)這種狀態(tài)，因為我對時間的意識很強，我不喜歡我的時間被輕易浪費了。

所以每當(dāng)有這種喪的感覺出現(xiàn)時，意味著我的時間沒有好好利用起來。

最快的補救方式，就是我趕緊找一本書來讀讀，或是聽聽喜馬拉雅，讓這段時間不要被閑著，這樣我的焦慮也可以隨之減輕。

但是這并不是解決問題的長久之計，只能解決眼前和當(dāng)下的問題，明天還有可能出現(xiàn)類似的情況，所以必須要找一個一勞永逸的解決方法，那就是設(shè)定一個目標(biāo)，每天按照既定的目標(biāo)去完成。

這種目標(biāo)感不但可以增強我們的時間利用效率，還可以解決我們動力不足的問題，和提升自我效能感。

我們可以設(shè)定年目標(biāo)，月目標(biāo)和日目標(biāo)。這些目標(biāo)是需要提前設(shè)定好的，而不是臨時起義而制定的；而且相對長期的目標(biāo)是可以修改的，并不是說一旦定了目標(biāo)就不允許變化了；最后目標(biāo)不能設(shè)定太多，避免完不成時影響自己的自信心，帶來負(fù)面情緒。

總之，目標(biāo)感很重要，目標(biāo)是為指導(dǎo)未來的，它隨時可以去設(shè)定，也可以隨時修改，有了它就可以讓我們的內(nèi)心有的依靠，讓我們的行動有了方向。

“目標(biāo)感”是個人成長重要的原則之一，所以趕快去設(shè)定自己的目標(biāo)吧！