賦能共讀群的小伙伴們大家晚上好，我又來了，這是我第二次在共讀群里領(lǐng)讀，當(dāng)英子在群里招募領(lǐng)讀官時我毫不猶豫就報(bào)名了，因?yàn)楹Ｎ姆f老師對我的影響特別大，我太佩服海文穎老師的接納力了，我希望自己有一天也可以修煉成海老師那樣。
我和海老師的緣分開始于四年之前，當(dāng)時我剛加入大V店，海老師的系列課程是我在大V聽的第一個系列課，可以說她的課程奠定了我二胎養(yǎng)育的基調(diào)，之后的這四年我無數(shù)次地向身邊的朋友、有育兒困惑的媽媽推薦海老師的課程和她的書，聽過她課程和看過她書的媽媽都給我反饋受益良多。
在沒開始正式分享之前，我來先給大家講一個故事吧：
曾經(jīng)有這樣的一個試驗(yàn)，有兩組媽媽帶著孩子進(jìn)入球場打球，第一組媽媽一直盯著孩子，當(dāng)看到孩子沒有投進(jìn)去的時候，媽媽會說：“你用心點(diǎn)，好好打，你看看就差一點(diǎn)點(diǎn)，你不會再用點(diǎn)力，你看又沒打中，怎么回事兒啊?蹦得再高一點(diǎn)，剛給你說過又忘了?！碑?dāng)孩子打進(jìn)去的時候，媽媽卻不說話。在整個過程中，孩子一直得到的都是媽媽的評判、指責(zé)和打擊。
第二組的媽媽去球場的時候拿著毛衣，當(dāng)孩子沒有進(jìn)球的時候，媽媽就一直在打毛衣，裝作什么也沒看見，當(dāng)孩子進(jìn)球的時候，媽媽就說話了：“寶貝兒，進(jìn)球了，你真棒！”再一次進(jìn)球的時候，媽媽說：“寶貝兒，又進(jìn)球啦！”孩子得到的一直是媽媽欣賞的眼光，得到的是肯定，孩子會有力量、勇氣和自信。
等他們打完球出來的時候，媽媽們說：“下周我們還來玩吧?”第一組的孩子低著頭、有氣無力地說：“我不想來了?！倍诙M的孩子卻昂首挺胸、西高采烈地說：“好啊！好??！”
聽完這個故事大家來互動一下，你希望自己是哪一組的媽媽？希望是第一組的打1，希望是第二組的打2，我給大家5秒鐘的時間。
我看到清一色的都是2，看來大家都想做會欣賞的支持型媽媽。那么我們?nèi)绾尾拍茏龅叫蕾p呢？接下來我將帶領(lǐng)大家從三個方面一起來探討一下《接納力2》第二章有關(guān)欣賞這個主題。
一、欣賞生命的真相。
當(dāng)媽之后我們都會遇到生活“一團(tuán)糟”的境地，在當(dāng)媽這個打怪升級的過程中，既沒有攻略，也不能組隊(duì)，甚至連買個抗打擊的裝備都不行，全靠自學(xué)成才，想想確實(shí)挺崩潰的。但我們每個人都要懷揣一顆美好的心，相信在歷程中的磨難都有機(jī)會變成美好！允許孩子經(jīng)歷“一團(tuán)糟”，智慧地引領(lǐng)孩子“從一團(tuán)遭”中發(fā)現(xiàn)美好。
我們不做“完美型”地媽媽，也不要“完美型”地孩子，放棄對孩子期待+地執(zhí)念，舍棄完美，勇敢穿越。
每個生命都是獨(dú)特的。每個人都有自己的生命，都會以不同的方式來“活”自己的生命，它會不因著外界的影響而自己改變。每個人從出生到死亡，絕對沒有一模一樣的經(jīng)歷，每個人都是世間的唯一。
不同的原生家庭、不同的養(yǎng)育方式，會形成不一樣的心智模式。每個人都一樣，都有心智模式，每時每刻都受心智模式的影響。一個人活著即使窮盡全力也沒有辦法嘗試所有的心智模式，而與這么多人結(jié)緣，每個人都像是替自己活出了一部分，所以活出自己生命的完整性，最高效的一個途徑就是欣賞每一個生命的獨(dú)特性。
曾經(jīng)我也是一個不太會欣賞的人，眼里揉不得沙子，一眼就能看見別人的不是，不說出來還難受。隨著二寶的降生，和這幾年的慢慢修煉，感覺自己的心胸容量在持續(xù)擴(kuò)大。記得我兒子小的時候我們兩個經(jīng)常是對抗的狀態(tài)，我老公比我成長的早，他最喜歡跟我說的一句話是：孩子沒有問題，孩子的問題都是父母的問題。那時候我特別不能理解，還很委屈，覺得我老公老護(hù)孩子，不和我站在一條戰(zhàn)線上?，F(xiàn)在回過頭來再看我老公說的話，我深以為然。
二、在育兒中，發(fā)現(xiàn)美好，并這樣做到欣賞：
（1）描述你所看見的。
例如：我看到他們在整你，你依然在吃飯，你推開他們的時候也沒有傷害到他們。
（2）描述你的感受。
例如：特別佩服你。
（3）把對方值得欣賞的行為總結(jié)為一個詞。
例如：有分寸。
欣賞要包含以上三個要素。
例如：
我看到他們在整你，你依然在吃飯，你推開他們的時候也沒有傷害到他們，你做的特別有分寸，我特別佩服你。
大家可以把這三個步驟當(dāng)做一個工具，一點(diǎn)一點(diǎn)踐行出來。這三個步驟看起來容易，實(shí)際上真正做到還是有一定難度，需要我們刻意的練習(xí)。
三、對無法欣賞的行為，做到忠言順心。
圣經(jīng)里有這樣一句箴言：一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網(wǎng)子里。說的就是忠言順心。
（1）順?biāo)熳约旱男囊獠欢嗖簧?，不多不少地表達(dá)自己的真實(shí)感受，沒有評判和指責(zé)。
例如：你這樣說話讓我很不舒服。
這一點(diǎn)我感受非常深刻，比如我家妞從小說話嗓門大，有時候說話的口氣就像是在命令，當(dāng)她這樣跟我說話的時候就會說：你這樣說話讓我很不舒服，或者你這樣說話讓我感覺不被尊重。這樣說的多了，我家妞就知道我喜歡她對我溫柔說話。
（2）順?biāo)旌⒆拥男囊猓谶^程中要輔之對孩子的傾聽共情。
例如：我知道你心里很不舒服。
關(guān)于傾聽共情，前面《接納力1》已經(jīng)有小伙伴分享過了，我在這里就不做過多贅述，大家感興趣了，可以把《接納力》這兩本書都買回來，認(rèn)真讀，細(xì)細(xì)品。因?yàn)榻蛹{力是一種能力，值得我們花時間去慢慢修練。
（3）給出具體的改進(jìn)建議，包含不可以怎樣做和可以怎樣做。
例如：你不可以說媽媽笨。
例如：媽媽只是在包餃子這件事上不太熟練，你可以告訴媽媽，這件事你會處理，你來。媽媽會很愿意接受你的幫助，媽媽會覺得你愛媽媽，而不是在指責(zé)媽媽。
從現(xiàn)在開始，做一個會欣賞的媽媽或者爸爸吧！
