如何自己給自己做家族系統(tǒng)排列
海靈格的家族系統(tǒng)排列，要借助很多人把當(dāng)事人的家族問題呈現(xiàn)出來。其實，一個人，自己也可以給自己做家排，我把我的做法分享出來，有一天海靈格他老人家看到了，估計也會為我驚嘆，那么，就讓他驚嘆吧。
自己給自己做，就需要一個念：我是（我的母親或者父親或者家族、其他任何人），就可以成為那個人，知道他的一切情感。一個念的目的是讓你暫時成為他，而從一生都活成他的困境里脫離出來。
尊重先人，解除死亡詛咒
一個夢：我?guī)Ш⒆油?，突然發(fā)大水，我和孩子都可以跑的好快。我想，等見到老公，一定讓他好好鍛煉身體，讓他也能跑起來。夢醒之后，怔住了：我為什么會做這樣的夢？突然，發(fā)現(xiàn)其實我希望他死。我很奇怪，問自己為什么希望他死？原來，我不喜歡他的約束，討厭他管這管那。但我還覺得奇怪：怎么可以這樣？突然我發(fā)現(xiàn)，這個老公爺爺?shù)乃篮孟?。爺爺也是三十左右，最小的孩子——四叔才一歲多，和我現(xiàn)在的情況相差無幾：老公三十，孩子周歲多。我閉上眼睛，看著爺爺奶奶說，我尊重你們的生活方式，尊重你們的生命選擇。祝福你們。我愛你們。又為爺爺誦了幾天地藏王菩薩號。從此再沒有感覺有想讓老公死的潛意識了。再跟他吵架，也只是吵架而已。
我的自我處理—— 一念成為
后來，我經(jīng)常用這樣的方式處理自己的問題，一念成為母親，看母親的經(jīng)歷再看母親對待我的方式，一念成為父親，看父親的經(jīng)歷再看父親對待我的方式，瞬間釋放掉好多情緒。
如何連接自己的祖先
好多人都說自己的家族業(yè)力很大，我沒有得到家族的力量。業(yè)力先不說，先看看你為祖先做了什么。春節(jié)前有一段時間，我突然想連接我的祖先，一念而起（對我和先人來說，都沒有時間和空間的概念）：我的父系祖先與母系祖先們，我愿意承接你們的力量，接受你們的傳承。一念之后，瞬間覺得屋里黑壓壓的，身體麻還有點瘆人。接著很多的情緒出來，我跟他們說：我的祖先們，對不起，我現(xiàn)在才聯(lián)系你們?，F(xiàn)在，我愿意幫助你們，把你們送到只有快樂喜悅富足的世界里，沒有苦難的世界里。 一天之后，感覺好多先人走了。其實，連接祖先的中午，我就接收到祖先給我的提示：要連接文字的力量，用毛筆書法的模式。感恩我的祖先們。現(xiàn)在過去有一個月左右的時間，我能感受到老公家族和我娘家族力量的提升。
做過家排人的自我釋放
很多人在上家排課的時候會釋放掉很多情緒，再跟我聯(lián)系的時候，是有情緒，但是已經(jīng)發(fā)泄不出來了，我再跟他們聊天的時候，會讓他成為他情緒來源的對象，當(dāng)成為情緒來源的對象后，可以看到這個對象的一些信息，這個對象再看當(dāng)事人，這個當(dāng)事人就可以瞬間明白他為什么會受到那樣的待遇，然后寬恕這個情緒。
做家排是為了活成自己
做家排的目的是看清自己，原諒他們，因為問題是自己造的，你要有那樣的體驗的。當(dāng)你要出離的時候，去看看你和其他人都經(jīng)歷了什么，換個角度，先暫時成為他人，但不是一輩子活成他人。
人，如果不能自我成長，那么終究是要吃大虧的，現(xiàn)在，我告訴你們?nèi)绾巫晕页砷L，我就是這么走過來的。自我成長，自我療愈，自己是自己最好的老師。所以，不要再去外求了。
