聆聽，字面的意思就是集中精力認真地聽。那么第一個問題就來了，如何集中精力？大家都給出了，非常精彩的答案，在這里，我想問大家一個誠實的問題，你們認為就聽力而言，雙目失明的人跟正常的人來講，誰的聽力會更好，還有雙目失明的人，他們看不見，所以你認為誰的短時記憶力會更好？沒錯，就是瞎子。要提升你的聽力記憶力就需要閉上雙眼，讓呼吸保持順暢，確保大腦供氧充足，然后全神貫注地，集中精力的去聽。在這里，我想重點去贊美一下我們的黃宏大師兄，每次他在仔細聆聽的時候，他都會閉上眼睛，全神貫注地將自己的小宇宙集中在大腦之上，讓耳朵保持暢通。你的耳朵通了，聽懂了，你的第一個反應(yīng)就會不一樣，一旦對方認同了你的第一反應(yīng)，你們就會處在同頻的階段，方向就正確。那什么是方向不正確呢，比如說將據(jù)說今天晚餐我吃的很飽，然后我說我也是誒，這個就是非常明顯的方向不一致。然后對話結(jié)束。老師說聆聽不談感受，就像耍流氓，那我們應(yīng)該如何的，去提升我們的感受力呢？請大家告訴我，那你看到這張圖片的時候，你才想當(dāng)時這個主角他的內(nèi)心感受是怎樣的？大家的答案都非常的精彩，那是想一下，今天我們走出去，進到菜市場、超市，我們?nèi)ヂ犐磉吔?jīng)過的人，那些在購物的人，那些在聊天的人，那些在嘈鬧的人，然后我們用最精準的感受詞去描述他們的感受。我們知道理解別人的感受要分層次大小要適合。

我們還要理解，但你說了你的感受之后，對方會激起什么樣的感受？我們以對方的興趣愛好家鄉(xiāng)生活中的小趣事作為一個主題進行短暫的三分鐘的聊天。然后彼此互談感受。四個維度來理解對方的感受。無論他是不是開心，我能夠看出來，然后以你慈悲的心，以他能夠接受的方式去反饋給他?？偨Y(jié)起來，聆聽、意思、感受、性格、佛心，他身上的優(yōu)點，以及這個人為了生活的更好，他需要突破的地方。