第 9天作業(yè) 2018年 10月30 日

一，每天修一條通向成功快樂(lè)的思維高速公路

重定意義——好事情

事件： 今日去催款，每到提到要錢時(shí)，聲音要突破喉嚨就會(huì)遇到阻力，欲言又止，感覺(jué)說(shuō)不出口，所以我很開(kāi)心

因?yàn)椋?/p>

1.讓我再次覺(jué)察到我與金錢豹既有模式，怕談錢傷感情

2.覺(jué)察到自己怕被決絕的模式

3.覺(jué)察到自己這種情景下，多有討好的模式

4.我接納自己的不舒服，不完美

5.提醒了我靜心處理怕被拒絕的模式，需用更多覺(jué)察自己

6.我能體諒別人

7.我是為他人著想的人

8.我會(huì)換位思考

9.離成功又近了一步

10.為實(shí)踐所學(xué)提供了機(jī)會(huì)

具體用到的是哪一個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)轉(zhuǎn)化為好事情的？怎么理解的？

重定意義，重定焦點(diǎn)，二者得兼。任何事情都有正面意義，發(fā)覺(jué)事件的正面意義，覺(jué)察深層結(jié)構(gòu)的需求。

二，每天一次肯定自己的進(jìn)步

1.王頌今日早起朗讀經(jīng)典，非常的棒，養(yǎng)成朗讀的習(xí)慣

2.王頌今日覺(jué)察到自己的不舒服，會(huì)很快的平靜內(nèi)心，很棒的進(jìn)步

三，每天確認(rèn)自己種的信念，接納不完美的自己，對(duì)自己的生命說(shuō)“yes”！

感恩生命中的貴人們

四，以終為始，每天必做的三件事

1.每天自拍一張照片，寫一段滋養(yǎng)自己的文字，并發(fā)在修煉群里。完成打√

2.每天至少對(duì)一個(gè)同修欣賞，以文字形式發(fā)到修煉群里。完成打√

3.還有哪些是你每天必做的事情：

早起朗讀經(jīng)典

領(lǐng)受施與受