1.選一樣趁手的工具。最好多端同步，便于隨時(shí)記錄。

目前能想到的是簡(jiǎn)書，可以隨時(shí)記錄，還能搭配上圖片。用自己的手機(jī)號(hào)碼和微信綁定，里面的內(nèi)容不會(huì)丟失。里面還會(huì)推薦一些比較好的文章，可以相互關(guān)注。

2.建立我的素材庫框架，然后開始留心生活中的素材。

增大自己的閱讀量，可以把用讀的東西分成幾類，例如，心靈，社會(huì)，親子，小說。文章呈現(xiàn)的形式可以為公眾號(hào)，電子書，聽書，紙質(zhì)書。當(dāng)然素材也包含生活中的經(jīng)歷，自己和身邊的人的一言一行。有一些靈感或者體會(huì)能夠及時(shí)記錄下來。

3.記錄并整理至少3條，今天遇到的好素材。

在陪伴孩子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)于我更多了一些依戀，心里暖暖的。孩子爸爸給兒子錄視頻，給正在上班的我發(fā)送過來。孩子問媽媽明天能不能明天都在家，陪他在家玩。因?yàn)橄挛绨嗟木壒?，趕上疫情期間孩子在上網(wǎng)課，其實(shí)我每天上午都能陪他。孩子和父母越相處，越依戀。其實(shí)父母對(duì)孩子又何嘗不是這樣，想著學(xué)前班應(yīng)該6月份要復(fù)課了，對(duì)孩子真的有諸多不舍。孩子一天天長(zhǎng)大，一點(diǎn)點(diǎn)脫離爸媽的守護(hù)，去闖蕩自己的世界。

這幾天感覺自己像變了一個(gè)人，心里挺踏實(shí)的，心底很多莫名的慌張或者心里包袱像一下子被人拖走了一樣，能夠有條不紊地處理事情。心里也不像一顆玻璃心，對(duì)別人的一言一行特別敏感，深怕自己哪里做得不夠好。即使負(fù)面情緒來臨的時(shí)候，我也不抵抗，也不抵抗。看到自己不足的時(shí)候，也不去否定。我慢慢地接受了我本然的樣子。在接受自己的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)于自己的老公，自己的孩子也多了寬容與理解。對(duì)于他們犯的小小的錯(cuò)誤，不再那么執(zhí)著。我不再把自己看得那么重，也不再把和自己息息相關(guān)的事情看得那么重。心里堅(jiān)定，外部隨緣，不再害怕。其實(shí)我也不太確定是怎么發(fā)生的，也許生理期的煩躁過去了，或許是這幾天的寫作給我?guī)砩疃人伎己蛣?chuàng)造喜悅的空間。我感覺自己不是帶著功利心來學(xué)習(xí)生活，心態(tài)沉穩(wěn)了很多。從前總是害怕長(zhǎng)大，然而隨著歲月的流逝，也沉淀了一些智慧。要開始擁抱自己的40歲了，和舊夢(mèng)say goodbye。