先生50出頭，體格雖然不是很強(qiáng)壯，但也不是個(gè)病秧子，可光看外表是看不出一個(gè)人的身體狀況的，事實(shí)上這先生的身體毛病很多，比如經(jīng)常失眠、頭暈、視力嚴(yán)重下降等等。
就說最近發(fā)生的事吧，就一個(gè)感冒，把他折騰了一個(gè)月，到現(xiàn)在還沒有好呢。
不是他不積極治療，自己去藥店抓藥，中醫(yī)西醫(yī)都用上了，還是不停的咳嗽，后來只得去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生判斷結(jié)果是喉嚨發(fā)炎了。
他自己說：原來不是感冒，可我一直按著感冒的藥方來抓，現(xiàn)在終于知道是怎么回事了。
按照醫(yī)生開的藥方來服藥，也吃了好幾天的藥了，但是到現(xiàn)在為止，他還是不停地咳嗽，有時(shí)咳得半夜都睡不成覺，只能坐起身子休息，讓人看了覺得怪可憐的。
我作為一個(gè)旁觀者看得很清楚。
他病的起因是:他辦公室里很多同事都咳嗽感冒了，那樣的環(huán)境里他沒有做好防范。在這冷熱交接的天氣里，他沒有注意保護(hù)好自己的身體。
清明節(jié)放假期間，大家到山上去掃墓。那時(shí)候，小雨淅淅瀝瀝，他的全身都弄濕了，頭發(fā)一縷一縷地打結(jié)著，鞋子襪子也全部浸透了，他就這樣子地捂著一天。
第2天就出現(xiàn)狀況，開始咳嗽，然后就有了上述的情況。
總結(jié)起來，不外就下面幾點(diǎn)往往都是我們忽略的。
一、中年人的健康呈下降趨勢(shì)，身體免疫力下降。
二、不注意防范，總以為自己能扛得過去。
三、身體出問題時(shí)麻痹大意，不及時(shí)找醫(yī)生，自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來抓藥。
人們常說身體是革命的本錢。
我們誰也沒有理由不愛護(hù)自己的身體。
為了不讓身體早早地亮起紅燈，我們都應(yīng)該做到這幾件事。
一、加強(qiáng)鍛煉身體。
每個(gè)年齡段都有相應(yīng)的鍛煉措施。年輕人有年輕人的鍛煉方法，中年人也有中年人的方法，量力而行，目的都是為了擁有健康的體格，提高身體的免疫力。
二、要注意做好防范工作。
在冷熱交替的時(shí)節(jié)，氣溫變化比較大。大家要根據(jù)氣溫變化增減衣物，體質(zhì)差點(diǎn)的伙伴還是穿厚一點(diǎn)。在這樣天氣里，我們不妨學(xué)學(xué)“洋蔥穿衣法”，也就是薄衣服可以多穿幾件，早上可以保暖，等到中午氣溫升高，一層層脫，等晚上天涼再穿回去。
三、應(yīng)該對(duì)癥下藥。
在自己不懂醫(yī)術(shù)的情況下，要及時(shí)找醫(yī)生，只有找到病因了才能對(duì)癥下藥，以免錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間。
總之身體是自己的，要懂得自己珍惜。
人的身體會(huì)不時(shí)地發(fā)放一些訊號(hào)提醒我們要注意健康狀況，我們不要漠視這些訊號(hào)，應(yīng)該好好地去感覺她，了解她想告訴你什么訊息。
