看了差不多1/3，老外寫書還是一如既往的啰嗦。翻來覆去，對其中兩點(diǎn)印象比較深刻。

刻意練習(xí)包含兩個(gè)層次：

a.練習(xí)，日以繼夜的堅(jiān)持，重復(fù)

b.不能單獨(dú)的重復(fù)，而是螺旋的重復(fù)。當(dāng)?shù)揭粋€(gè)階段的時(shí)候，需要重新歸零，轉(zhuǎn)變思路，找到另外方向，繼續(xù)堅(jiān)持。

結(jié)合之前看到的一些雞湯文和自己跑步的精力來看。過去這么多年，確實(shí)無形中忘記了一個(gè)事情，就是不是只有堅(jiān)持就能達(dá)到目標(biāo)，而是刻意設(shè)置一些螺旋的臺階，讓自己一步一步往前跑，日積月累才能達(dá)到另外一個(gè)階段。

前些年去拜訪工廠，看到一個(gè)有趣的slogan，在這分享一下

1^10=1

1.1^10=2.59

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，人生終究會不同。"刻意"的意思是刻意給自己設(shè)置挑戰(zhàn)