此時(shí)此刻，感覺脖子很緊繃，坐在辦公桌前趴著讀書，斷斷續(xù)續(xù)讀了一個(gè)小時(shí)了。

放松一下身體，站起來甩了兩下胳膊，發(fā)出兩聲咯咯的聲音，是骨頭之間松動的響聲，也順時(shí)針逆時(shí)針轉(zhuǎn)了兩圈脖子，感覺輕松多了。

智慧的身體總是會以它的方式來提醒自己什么時(shí)候該注意保養(yǎng)它，什么時(shí)候該放松休息，什么時(shí)候過度了，自然發(fā)出信號。

以前總是不去注意它的提醒所給出的任何信號，比如頭痛，比如腰酸背痛，比如怕冷，比如上吐下瀉，比如感冒咳嗽，總是以各種各樣的方式去平息它，抑制它和打壓它，并不知道身體的一切病痛是來源于自己的情緒積壓……

最近慢慢地會去體會身體給出的信號，也許是來源于和她有了份之前所沒有的鏈接，也能慢慢去感覺信號背后的用意，這段時(shí)間感冒咳嗽了，之前孩子們一個(gè)個(gè)連續(xù)感冒發(fā)燒，輪流照顧他們之后自己也中標(biāo)。

在照顧他們的同時(shí)，自己疏忽了自己的身體，然而以這樣的方式提醒自己，也該休息了，多喝喝水，注意回到自己，也要照顧好自己，挺好的。感冒咳嗽就當(dāng)是自身免疫系統(tǒng)再次升級。

以這樣平和的方式去對待疾病和身體給出的任何信號時(shí)，內(nèi)心平靜多了，也淡定很多，不會像之前那么慌張，害怕，恐懼。

停下來和身體對話了一下，有個(gè)深深的鏈接，感覺舒服多了。