好長一段時間都是處在降頻區(qū)，無聊空虛，提不起勁的狀態(tài)，工作上的事也沒啥勁頭，因為做的好不被表揚，做得不好總被盯住，覺得越來越?jīng)]意思。而且換了個大BDSS感覺要求規(guī)矩越來越多，我們總被束縛，做事也提不起勁。

每天應付式的工作，空閑刷抖音，買東西，每天周而復始，沒正能量，積攢的都被耗盡。

如果平平淡淡能過，也就沒什么。關鍵是工作頻頻出錯，招惹到更多挑剔，越來越頹廢，抱怨怪罪更多，甚至人容易跟別人起沖突。每天晚上回來一趟就到第二天起床上班。

我感覺到身體越來越不受控制，內(nèi)分泌失調(diào)很厲害，脾氣也見長了，多幾想拿起手機來聽課，可一打開就不由自主刷到別的應用，開始漫無天日的依賴，被牽著鼻子走。吃了睡，睡了吃，體重暴漲，連我自己都嫌棄自己。

最近看到的，聽到的都是一些負面的，生病，死亡，暴力沖突，不公平待遇，每天都聽到，看到，不知不覺的跳出來被我發(fā)現(xiàn)，讓我惶恐不安，焦慮恐慌。

培姐開了新的練習，我也還是斗爭幾次，聽著聽著又有神了，犯困了，無聊感特別強。

我內(nèi)心跳出來很多想法，先聽手賬課，再來聽培姐的，先聽培姐的，再聽手賬，我想要解決的問題太多啦！我自己都不知道想什么。巴拉巴拉一頓后又不干了，繼續(xù)刷，買，買買。

這就是將近兩個月的狀態(tài)，特別亂，特別無力，無聊。

我知道誰都會有這樣的時候，但我感覺我特別接納不了自己這樣，但又不得不這樣，靠行動做點什么去改變，好像又扶不起，撐不住。想要通過學習，又覺得聽得多，用的少，這也是個大魔頭，又不想學，又想先知道自己以后會怎樣，哎呀！想得真多噻！

不了，不了。不能再這樣啦！打住，夠了，要起來嘍