學(xué)員：汪靜
豎式：
問題：1很容易搖晃，是大腿內(nèi)側(cè)肌肉不夠收緊。
2做支撐的腿和彎曲的腿形成對(duì)抗也是力度不夠才會(huì)搖晃。
3左腳彎曲的時(shí)候要大腿內(nèi)側(cè)像外旋轉(zhuǎn)左腳和站立支撐的右腳要在一條線上！以后做這個(gè)豎式要注意這三個(gè)問題。
花環(huán)式：
這個(gè)還比較滿意。
蹲式
問題:1雙腳打開大腿要平行地面，沒2小腿是垂直的一個(gè)狀態(tài)，今天沒有做到，下次做的時(shí)候要把步子放大一點(diǎn)，大腿平行地面，小腿要垂直！
