本文首發(fā)公眾號：心樂土
01
曼婷想離婚很久了。
她和老公是大學(xué)同學(xué)，從戀愛到結(jié)婚感情一直穩(wěn)定。自從有了孩子，他們的距離越來越遠。
吵過鬧過后，現(xiàn)在基本處于麻木狀態(tài)。
用曼婷自己的話來說：“家庭就像我們兩個人的旅館，除了必須要做的事從不說話，連搭伙過日子都覺得累，只有一個人的時候，才覺得舒服點”。
“倒也沒發(fā)生特別的事，只是對彼此失去了興趣，就算他在外面有了女人，也和我沒啥關(guān)系”。
曼婷這樣說的時候十分平靜。
“我們一點一點感受不到愛了，更沒什么依賴”。
五年來，曼婷無數(shù)次想過離婚，也做過努力，試圖改變自己、適應(yīng)對方、適應(yīng)婚姻，最終都是徒勞。
“那，你覺得是什么還能讓你們在一起呢？”我忍不住問道。
“因為內(nèi)疚”，曼婷的回答干脆利落。
“想到離婚就像傷害了什么。我們原來很相愛，剛畢業(yè)那會兒，一起度過了貧窮卻很快樂的時光”。
“每次想到從前的好，我就打消了離婚的念頭?！?/p>
02
其實，曼婷這樣的婚姻并不在少數(shù)。
出于種種原因，兩人沒了感情，也找不到什么價值感，更談不上被支持和滋養(yǎng)，卻一直在苦苦維系，好像這樣，就能回到從前所謂的美好。
其實，有一個事實終究是要面對的：你們真的已經(jīng)不愛了。
之所以還在婚姻里，除了經(jīng)濟成本、孩子、外界評價之外，更重要的是內(nèi)疚感。
這有點像販賣“感恩”的親子訓(xùn)練營，教練聲淚俱下大談孝道，搞許多“給父母洗腳”“給父母磕頭”的噱頭，來強化孩子的內(nèi)疚。
讓孩子知道父母的不易，然后要感恩、要孝順、要懂事，否則就是大逆不道。
伴侶之間也是如此。明明已沒了感情，卻還要感恩，回憶從前的浪漫和海誓山盟，讓自己覺得分手就是不道德，就是背信棄義。
因為這個人：
在最艱難的日子陪過我
在重病時照顧過我
貧窮的時候不嫌棄我
對我家人曾百般照顧
在金錢上給過我資助
所以，就算是沒了感情，也要對他好，否則我就是個沒良心的白眼狼。
事實上，你不需要因為內(nèi)疚感去愛一個人，那是同情、是報答、是虧欠。
卻已不是愛。
曾有個朋友，眼睛看東西模糊，交往了幾個男友都因為這原因而分手。
幾經(jīng)波折遇見了現(xiàn)在的老公，當(dāng)時他非常痛快，稱“只要相愛，我不在乎你的眼睛”。
憑這份感動，他們走進了婚姻。
如今，朋友很難從老公身上找到當(dāng)初的感覺，也感受不到他的愛。
老公經(jīng)常出差大半年才回家一次，還有幾次在他手機中發(fā)現(xiàn)了和幾個女人的曖昧信息。
即便如此，朋友還是沒法開口提分手，就因為當(dāng)初老公那句話，那份已很遙遠的感動。
如果分手，就背叛了那份“恩情”，為報答老公的“知遇之恩”，苦苦掙扎在沒了愛的婚姻里。
無獨有偶，我和另一朋友聊天，他也在如此掙扎中：
“我們家族三代婚姻都不幸福，但從沒有過離婚史，我爸覺得這是家族的驕傲，所以盡管痛苦，我也從沒想過真的離婚，想到離婚會給父母抹黑，給家族帶來恥辱，我就忍了”。
很多婚姻的維系，除了兩個人的內(nèi)疚，還來自對家族和父母的內(nèi)疚。
這些影響如此深遠，一代一代融進了文化中，我們雖然離開封建社會很久，但在內(nèi)心某處，卻被“內(nèi)疚”牢牢束縛在封建之中。
03
如今離婚已不是什么新鮮事，可離婚卻不能體面分手，依然會用內(nèi)疚控制著彼此。
前段時間，消失多年的一代歌星孟庭葦上了熱搜，在網(wǎng)上炒得沸沸揚揚。
因不堪前夫張志鵬的持續(xù)暴力而離婚的孟庭葦，并沒過上平靜的日子，離婚多年一直被前夫騷擾，頻繁借錢不還還恐嚇威脅。
張志鵬之所以頻頻借錢得手，是利用了兒子作為借錢的籌碼，迫于對兒子的內(nèi)疚，孟庭葦一再突破底線。
讓孟庭葦內(nèi)疚，成了張志鵬借錢卑鄙的手段。
在中國有很多離異的家庭，孩子并不知情，甚至多年保持著“離婚不離家”的荒誕現(xiàn)象。
表面上看起來是為了孩子好，怕孩子承受不起父母的分離，實際上背后是為了緩解自己的內(nèi)疚感，結(jié)果讓三個人陷入更加痛苦的境地。
最近在看一本書《越簡單，越美好》，很認(rèn)同作者對北歐人愛情態(tài)度的描述：
“經(jīng)濟的獨立和對生活品質(zhì)的追求，決定了兩個本是陌生的男女，因情生愛而組建起來的家庭，絕不會是因為物質(zhì)、孩子或者雙方老人等這樣的因素而存在?！?/p>
還說到：
“對結(jié)婚這張紙，傲嬌的瑞典人表示并不十分在意，他們在意的是那個實實在在的人帶來的實實在在的感覺。愛的時候，親密地在一起，不愛的時候，如果沒有財產(chǎn)糾葛，網(wǎng)上下載個表格就能把離婚辦了，孩子和其他因素不會成為兩個人勉強在一起的借口?！?/p>
在發(fā)達國家，孩子并不會作為父母不離婚的借口，也不會成為緩解自己內(nèi)疚的工具，而是告知真相。
沒有誰可以剝奪另一個人知道真相的權(quán)利。事實證明，這樣的做法孩子都會慢慢接受，而不是被欺騙。
重點不在于離不離，在于你人格是否獨立，脆弱的人格會用內(nèi)疚進行掌控，維系內(nèi)心的虛弱與恐懼。
早在近100年之前，詩人徐志摩便公開了和張幼儀的離婚，這是中國近代史上第一例離婚。
徐志摩認(rèn)為他們不應(yīng)該繼續(xù)沒有愛情、沒有自由的婚姻生活。自由離婚，止絕苦痛，始兆幸福。
徐志摩在追求著一種心中的真愛，或許這和林徽因、陸小曼無關(guān)，因為最終他們也沒在一起，這只是徐志摩對內(nèi)心真愛的勇敢追求。
而如今，像曼婷這樣被束縛在無性、無情婚姻里的人不在少數(shù)。
其實離婚本身并不重要，重要的是你要勇于面對自己，敢于直視在你和伴侶之間已經(jīng)沒有了感情，而不是活在虛幻的想象中。
很欣賞影片《非誠勿擾》里面的離婚典禮：
葛優(yōu)扮演的秦奮宣布：今天見證我們共同的好朋友---芒果和香山結(jié)束他們維持5年的婚姻，從夫妻變回熟人。
芒果，你誠實地回答我，從今往后，不論香山多么富有、多么健康、多么愛你，你都不愿意和他在一起嗎？
芒果：不愿意。
香山，你誠實地回答我，從今往后，不論芒果多么漂亮、多么動人、多么愛你，你都不愿意和她在一起嗎？
香山：不愿意。
下面請二位互相交回戒指。
雖然這只是電影的一個情節(jié)，也有些理想化，但我們依然能夠感受到分開和在一起同樣的重要，同樣的神圣。
完全沒必要苦大仇深，更沒必要用內(nèi)疚捆綁彼此。
04
當(dāng)內(nèi)疚成了維系婚姻的籌碼，愛情就已變質(zhì)。
強迫愛一個不愛的人，壓抑就一定通過其它方式呈現(xiàn)。
比如發(fā)生婚姻以外的情感。
其實，真愛和婚內(nèi)、婚外無關(guān)，之所以有婚外情、出軌、小三這樣的說法，是利用了人們的同情心，是在用道德引發(fā)愧疚。
生活中，最常見的莫過于把內(nèi)疚投射給孩子。
“若不是因為你，我早和那個混蛋離婚了”，類似這樣的話可能并不陌生。
當(dāng)離婚受到良心譴責(zé)、引發(fā)巨大內(nèi)疚時，“為了孩子”就成了最好用的工具，為內(nèi)疚找到了合理的出口。
而這會引發(fā)孩子更大的內(nèi)疚。
我曾有一個來訪小方就是這樣被催眠長大的：
小方媽媽家境很好，本該找個體面的人結(jié)婚，可一場大病讓她陷入了抑郁，正在那時候認(rèn)識了小方的父親。
雖然小方父親是個農(nóng)民，家庭也很貧窮，卻無微不至地照料過小方媽媽，就這樣他們走進了婚姻。
婚后問題出現(xiàn)了，小方媽媽有思想又獨立，也有能力，在媽媽眼中爸爸則是個膽小怕事的人，唯唯諾諾，害怕沖突。?
從此開始了無休止的爭吵，每次吵架爸爸總蹲在角落默默抽煙，媽媽更加憤怒，說自己瞎了眼，爸爸根本就不算是個男人。
“要不是當(dāng)初他照顧我，我才不和這么窩囊的男人結(jié)婚呢”，媽媽無數(shù)次對小方這樣抱怨過。
很多時候，小方真的希望他們能離婚。
后來小方也明白，媽媽之所以不離是因為爸爸救過她，離了別人會說閑話，這會讓媽媽內(nèi)疚。
從此，媽媽把全部精力放在了小方身上，什么事都要管她，非常嚴(yán)格，稱女孩子要指望自己，男人都是軟弱的，根本靠不住。
每次小方成績不好或不聽話，媽媽就會大哭，有幾次揚言不活了，活著沒意思、沒盼頭。
如今，小方也面臨著離婚，孩子才一歲，她老公也是個軟弱的人，當(dāng)年媽媽的遭遇再次出現(xiàn)在了自己身上。
“我哪錯了，憑什么他們的感情要我來承擔(dān)？若早一點意識到這個就好了”，小方這樣說。
現(xiàn)實中，小方父母這樣的并不罕見。
他們把婚姻不滿轉(zhuǎn)嫁給孩子，讓孩子來報答。
他們通過讓孩子內(nèi)疚控制孩子，控制自己的婚姻。
不得不說這是一個可悲的結(jié)果。
05
事實上，面對婚姻并不是簡單的離或者不離，而是要正視你們的情感真相。
的確，大多婚姻都慢慢變成了親情，沒了浪漫與激情，過著平淡的日子。
這并不代表婚姻的失敗，反而是另一種的在一起。
真正的失敗是通過各種努力依然毫無進展，婚姻變成了折磨，就像掙脫不掉的牢籠，彼此毫無樂趣，沒有交集，或充滿了暴力與羞辱。卻因為內(nèi)疚在苦苦支撐。
就像曼婷和小方父母的婚姻那樣。
張愛玲曾說過：
說好永遠的，不知怎么就散了。最后自己想來想去，竟然也搞不清楚當(dāng)初是什么原因讓彼此分開的。然后，你忽然醒悟，感情原來是這么脆弱的。經(jīng)得起風(fēng)雨，卻經(jīng)不起平凡......
有些愛的喪失沒有理由，也不必找個借口把道理說通。但凡你能夠說服自己的，都不是什么大事，還在可控范圍內(nèi)。
記?。?/b>千萬別為內(nèi)疚去維系情感與婚姻，那是對伴侶的蔑視，也是對真實自我的不忠。
你好，我是冰千里，私人執(zhí)業(yè)心理咨詢師，重度孤獨愛好者，主攻親密關(guān)系。
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