如今我成功晉升為寶媽，從生完孩子一直到4個(gè)月我都沒有任何脫發(fā)的吉祥，我以為自己可以僥幸逃脫，可誰知就從4個(gè)月開始我便瘋狂的開始脫發(fā)！
在掉頭發(fā)之前我就發(fā)現(xiàn)自己面色暗沉、發(fā)黃，特別憔悴！瞬間老了十歲一樣，當(dāng)時(shí)我以為是皮膚出了問題，我開始瘋狂的敷面膜、清潔、修復(fù)、美白、補(bǔ)水等等一天一貼，一個(gè)月后我發(fā)現(xiàn)并沒有任何卵用！
面色依舊暗沉發(fā)黃，氣色還是很差，頭發(fā)也一把一把的掉，這個(gè)時(shí)候我終于意識到要內(nèi)調(diào)了！
后來我去看了中醫(yī)，中醫(yī)說我這是氣血不足、元?dú)馐軗p導(dǎo)致的，生了孩子的寶媽都會(huì)產(chǎn)后特別虛弱，補(bǔ)充氣血，隨后回家我便開始了調(diào)理之路！
1紅薯湯
食材：紅薯、紅棗、枸杞、姜片各適量
1紅薯切塊，放入鍋里加入紅棗、枸杞、姜片加水煮熟，關(guān)火前加紅糖。
簡單又方便，我每天做給自己喝，可以養(yǎng)顏瘦身，補(bǔ)氣血哦！
2雜糧補(bǔ)血粥
食材：紅豆、蓮子、紅棗、枸杞、紅棗、桂圓、銀耳、紅皮花生、紅糖各適量
做法：豆類提前泡發(fā)，把材料洗凈放入電飯煲預(yù)煮就可以啦。
我們就應(yīng)該多吃些補(bǔ)氣血的粥，會(huì)元?dú)鉂M滿哦~
3茯益坤御膏
中醫(yī)說這個(gè)對補(bǔ)氣血的效果特別好，它里面是紅棗、枸杞、人參、阿膠、桑葚等大補(bǔ)血的食材，有益氣補(bǔ)血、暖宮驅(qū)寒有很大的益處。
我是每天一天三回，用溫開水沖服就可以了，喝了一個(gè)月，明顯感覺自己變的精神了，氣色也變的紅潤了，皮膚也漸漸水潤有光澤了，脫發(fā)也逐漸在改善，現(xiàn)在每天就是4.5根，不像以前大把大把的脫落了。
我就是按照以上方法堅(jiān)持了一二月，就改善了好多，調(diào)理是要重在堅(jiān)持的，所以說產(chǎn)后氣血虧損真的很傷我們女性元?dú)獾?，希望產(chǎn)后的寶媽都能注意一下！
