在二階之前，每當(dāng)我面臨選擇的時候會告訴自己，凡事有三個選擇。但那是頭腦層面的，沒有臨在，我的三個選擇其實就是一種自我麻痹，它讓我接受了我當(dāng)時的行為，不在對我的選擇感到懷疑，盡管有時它確實是我最好的選擇。

說說這次二階的收獲吧！

老師說二階主要是培養(yǎng)學(xué)生臨在和覺察的能力。我有感覺說我的臨在和覺察能力有所提升，但并不明顯。二階的精髓我好像沒有接收到，但它確確實實對我有很大的幫助，它扭轉(zhuǎn)了我對于工作，生活的很多態(tài)度。

首先來說是世界的看法：以前我說世界是冷漠、殘酷的。如果現(xiàn)在問我，我想說世界是與我有關(guān)和我有鏈接的。

然后是對家人的看法：在上二階之前，我從沒有想過我是那么恨自己的父母，家人，我的所有關(guān)系。毫不客氣的說，我在發(fā)泄情緒是把所有的人都打了一遍，那是的我是瘋狂的，憤怒的，仿佛那一刻有著無窮的力量。但是這股力量是很快消失了，潛入了我的體內(nèi)，真正的與我融合。這股力量并沒有我想象中那么大，之所以在那時給了我很強的力量，就好像是泄洪。但是口子已經(jīng)打開，我的力量會源源不斷，盡管沒有那么大，但勝在綿長。在第三天下午的時候，我向著父母發(fā)泄（我很生氣，我很傷心），當(dāng)我的憤怒不停發(fā)泄的過程中，我突然崩潰的，我說“你們?yōu)槭裁床荒艿拖履銈兏甙令^顱，為什么不能直接說出你們的愛，為什么要表現(xiàn)的那么委婉，我收不到。”所以，盡管我是九號，但我已經(jīng)能夠感覺到愛，能夠看見了，那種感覺，很舒服，仿佛我就是佛。當(dāng)我提起小時候的畫面時，我不在執(zhí)著于表面的恨，我看到了藏在那副畫面背后的，愛。其實父母一直都是愛我們的，只是他們的方式不夠直接，他們在用一種成年人表達(dá)愛的方式來向小孩子的我們表達(dá)愛。而我們，看不到。我已經(jīng)做好的原諒他們和祈求他們原諒的準(zhǔn)備，我愛你們，我希望你們原諒我。

還有對工作，付出的看法：以前我認(rèn)為，我的所有努力都是我的付出，而那可憐巴巴的工資就是回報，所以我常常抱怨，總是不能完全投入進(jìn)去?？墒钱?dāng)我意識到，我的工作本身就是回報的一種，我的回報還包括我工作時的體驗，當(dāng)完成工作的那一刻我放松的身心，愉快的心情，所有的一切都是我的回報。當(dāng)我看待工作的角度發(fā)生改變時，整個世界都亮了，這讓我很愉悅，這何嘗不是一種回報。付出的過程，其實就是回報，至于最后的結(jié)果，也許很重要，但它已經(jīng)不是我的全部了。結(jié)果是一種榮耀，過程同樣是，我們本身就是榮耀，我追求的榮耀。

來聊一聊我的內(nèi)在小孩。其實我的內(nèi)在小孩還沒有走出有我編織的那個世界，但是我們已經(jīng)見面了。我會一點一點拿回我的力量，當(dāng)我真正做自己時，我相信他會出來的，以全新的面目，即使他還沒有完全走出來，但是我能感覺出，他在成長，因為我編織的那個世界已經(jīng)不完美了，他有了接觸這個真實世界的窗口。當(dāng)我有力量將所有的幻像都打破時，那個世界自然會消失。所以，同修們，我們一直走在路上，盡管有先后，但是，我們彼此扶持，彼此見證，慢慢前行。

死亡的恐懼。我經(jīng)歷了死亡，我深深地體會到了那一份絕望和恐懼。我想說的是，那真的只是一個故事了，我還活著，它是我最寶貴的財富。那份絕望和恐懼就像是黎明前的黑暗，是一個卡點，當(dāng)我渡過是，我身后的一切都如過眼云煙。我的身前，是溫暖，光明和看見。整個世界都與我共融，我和所有人都一樣——都享有無條件的愛與共融。那一刻，我感受到了看見，我能感受到我的伙伴在看著我，感動，滿足，好像等了好久好久，就是這種感覺。很溫暖，可是我沒有哭，因為我想讓那一刻長一點，再長一點，眼淚會擋住我的視線。

還有我的防衛(wèi)機制，很遺憾沒有現(xiàn)場聽完最后的內(nèi)容，但這就是最好的安排（我不知道這算不算是自我麻醉）。其實這篇感悟脫了很久，我總是想找點別的事情來干（我整整拖了一個白天），甚至還連帶著其他的事情，導(dǎo)致我面對了一次沖突。現(xiàn)在想想，沖突就沖突，內(nèi)心已經(jīng)毫無波動了。就是我的晚期拖延癌，真的需要治一治了。

其實整篇內(nèi)容并沒有提到九型，沒有感恩。所以在最后我總覺得缺點什么，所以我回頭看了一遍（還發(fā)現(xiàn)好幾個錯別字）。我想說的是：感謝九型，感謝陳老師，感謝大家，以及所有默默支持我的人，謝謝。這條路，我選擇一直走下去。