實(shí)現(xiàn)要去洞察自己，又貪著，好名、憤心。停留在庸人的層面上，我們一定有這些問題。大多數(shù)人都處在庸人，要事先去洞察，事先去準(zhǔn)備，更好地引領(lǐng)他們的良知與善?？辞宄约翰缓玫钠鹦膭?dòng)念。勝心難克，志心是一種方法，但是不夠徹底。嫉妒最重要的是染污了自己，背后其實(shí)是（念頭和意識(shí)）嫉妒是一種意識(shí)，是心的發(fā)用了，這個(gè)背后的驅(qū)動(dòng)力是他憑什么比我強(qiáng)啊，就不行。這個(gè)起心動(dòng)念肯定不好，是從錯(cuò)知錯(cuò)見中有一個(gè)貪明中來。貪圖表揚(yáng)、貪圖認(rèn)同、貪圖功勞。一定要證明自己，自己的存在感和成就感。無所有大患者，有我則無他。不僅嫉妒同事還嫉妒家人甚至兒女。這種錯(cuò)知錯(cuò)見。但凡有嫉妒的心，我要明白，有多少人有嫉妒心，少者挑撥離間、說妄語。首先要避免他人的嫉妒。

人性當(dāng)中的惡，但凡有一點(diǎn)點(diǎn)自己貪名就很容易被弄成齏粉。貪名的心。所謂的利他也是為了證明自己。道在低處，效犬馬之勞，即有龍鳳之象。

今日早上5:37點(diǎn)起床，22:15睡覺（醒來1次?深睡2小時(shí)40分占比37%）

健康（鍛煉，休閑，學(xué)習(xí)，效能）+關(guān)系（家人，社交成長(zhǎng)）+財(cái)富（事業(yè)，投資）

健康

【鍛煉】

走路4000步。?下雨天沒有出門的一天

瑜伽練習(xí) 、平板支撐2分鐘（腹部+腿部鍛煉）·?

冥想15分鐘♀? 中午12:45-13:00?

梳頭100下?

鍛煉跳繩1215個(gè)，用時(shí)7分15秒?

【學(xué)習(xí)】

繼續(xù)學(xué)習(xí)閱讀《致良知》。?

學(xué)習(xí)閱讀《史記》第7天、《陽明心學(xué)》第64天，并且完成作業(yè)；?

閱讀《終身寫作》第二章?

【效能】

完成4個(gè)番茄鐘。主要花時(shí)間整理鋼廠客戶服務(wù)溝通的PPT資料。?

關(guān)系

【親子溝通】

跟女兒一贊，給她一張用心的夸獎(jiǎng)。希望她不要貪玩。

【夫妻溝通】

溝通媽媽的冠心病的事情，督促我早點(diǎn)給媽媽買藥。分享他有一位同事面癱。希望要好好鍛煉，保持身體健康。

【社交】

無怨無倦爭(zhēng)分奪秒地利益他人。

財(cái)富

【財(cái)富和事業(yè)】

繼續(xù)學(xué)習(xí)《小狗錢錢2》