《吸引力法則》我重讀第四遍了，目前是我重讀次數(shù)最多的一本書。也可能是我買了紙質書，在上面做了很多涂涂畫畫的筆記，也非常認真的寫下來自己的目標與愿望。每天早上我都滿心歡喜地翻看自己的目標與愿望，想象著達成之后的畫面。

這是一本值得我翻閱無數(shù)遍的書，這是一本通往幸福的指南書。

以前的我因為自身的身體上有無法改變的一點小缺陷，從小就無法接受，所以就一直在痛苦。一直以來表現(xiàn)出來的是一個自卑，懦弱，不自信的人。所以我的人生一路跌跌撞撞地走過了十年，二十年。

一直到我做著自認為體面的一份外貿(mào)工作，在工作的最高峰，2011年，那時最高月薪十萬的我，依然不自信，常常懷疑自己，對待好的事物發(fā)生在自己身上時，也總是持有一種”不配得感”。正因為這種極度的不自信，但是內(nèi)心又渴望自己改變，渴望自己可以擁有自信，一邊自我懷疑一邊盲目相信。在這兩種意識之間來回拉扯，最后導致自己產(chǎn)生自負的有一種錯覺。

從那以后也很少再有好事，好運發(fā)生在我的身上。就像老公說的，當一個人自卑到了極點，是不是就產(chǎn)生了反彈，成了自負？

事實上，當好事發(fā)生在自己身上的時候，一定是有自己哪些地方是做對了的地方。我們只要去找到自己做的對的方向，繼續(xù)努力，一直保持積極的心態(tài)就可以活出自己喜歡的樣子。

當我讀了吸引力法則之后才明白，我為什么會有這樣的一種心理以至于后面一直找不到自信。吸引力法則說，當你的專注力在不好方面的事物里無法出來時，吸引力法則也只會吸引一些不好的事情發(fā)生。比如，自卑，不自信，孤獨等，我們往往放任自己的消極情緒，在一些我們不想要的人與事里面。

就像書里說的，當我們不自覺的開始關注不想要的事件，于是創(chuàng)造出了越來越多不想要的事物。人之所以總是遭遇不想要的事情如此之多，是因為我們把太多的注意力投給了自己不想要的事物上。

2）

吸引力法則認為：相似的事物相互吸引。消極思想與積極思想帶來的不同感受

讓人消極的思想是非常可怕的，它讓你虛弱讓你流汗，讓你肌肉緊張，讓你焦慮，讓你害怕。

相反，積極的思想是一種積極的方式，影響我們的身體，它會讓我們覺得更輕松，注意力更集中意識也更警覺，積極思想會讓我們的大腦釋放更多的內(nèi)啡肽，在內(nèi)啡肽的激發(fā)下人的身心處于輕松，愉悅，平和，安靜的狀態(tài)。

3）

顯意識與潛意識

顯意識是指我們生活當中大腦經(jīng)常出現(xiàn)的碎片化信息。比如，當下對一件事情立刻做出的反應，比方說生氣或者憤怒之類的表現(xiàn)。

每個人的身體都住著一個小我與真我。小我依賴外界滿足需求。忽視當下，只關注過去與未來。是一種向外尋求滿足的虛假自我。

顯意識也相當于小我，小我經(jīng)常讓我們沉浸在過去的后悔，遺憾與擔憂未來的事情里。

舊有的消極思想和自我認知，是一個讓我們舒服和安全的地帶。我們習慣于接納熟悉的現(xiàn)實概念，傾向于堅持缺乏，恐懼和懷疑的潛意識信念，這些受限的思想和情感大多數(shù)滋生于過去的生活實踐信念和精力。隨著時間的推移。這種思想和情感已經(jīng)內(nèi)化為我們身體的一部分，變成了我們的個人真理。

這些消極的思想會妨礙我們的成長與靠近美好的事物的腳步，除非我們能夠有意識抓住它們釋放它們讓它們走開。

潛意識比顯意識強大，我們可以通過發(fā)愿，視覺化，祈禱，冥想，感恩以及使用關注積極面的技巧的方式來與真我的潛意識聯(lián)結。真我，讓我們活在當下，感受當下。

4）

管理情緒

管理情緒就是我們要選擇去回應環(huán)境，而不僅僅是被動的處于一個環(huán)境中。

當我感到生氣，悲傷，沮喪和無望的時候，任何一種的身體感覺，消極情緒都表明我們正在思考和關注的事情，會讓你偏離你的目標夢想和愿望。盡可能保持積極的情緒狀況，讓我們時刻感覺開心，感受愛，感到幸福，平和，滿意，安慰，感激輕松和寧靜。

當個人情緒狀態(tài)不是很好的時候，這個時候可以立即去創(chuàng)設一些讓自己感覺好一點的情緒感受，比方說放下正在做的工作或者學習，去散散步，聽聽音樂，之后調整好自己的情緒回到積極的范圍之內(nèi)。

如何讓自己感受快樂，感受正能量？

做自己愛做的事情，對它們充滿熱情，對自己充滿信心。

學者去感恩，感恩也是一種祈禱，只要你是在感恩，你就處于一種自然豐盈的狀態(tài)，感恩是讓自己心存感激，感恩能讓我們的思想和能量傾注在生活中已有的美好和富足上，讓我們處于正能量的狀態(tài)。

任何事情的發(fā)生不要任由顯意識帶著走，我們可以選擇積極的選擇。因為當下做什么樣的選擇，消極與積極取決于我們自己的一念之間。

5）

感恩生活里面的所有美好的事物與人。

感恩美好事情的同時，生活中的困難和挫折一樣值得我們?nèi)ジ卸?。因為苦難和挫折帶給我們的教訓和成長。

感恩在挫折與苦難的過程中取得的所有東西，一定要一顆積極的心態(tài)，一顆感恩的心，這樣可以避免創(chuàng)造或者吸引更多的不好，基于來到你的生活中通過感恩你所經(jīng)歷的苦難，你就會主動地將你的能量轉移到最高可能的頻率上，也會創(chuàng)造出我們想要的積極能量和經(jīng)歷相匹配的振動。

回想我們生命的每一次消極的情緒過后，所帶來的其它一些不好的影響?，F(xiàn)在的我是越來越相信吸引力法則了。我相信吸引力法則，我相信現(xiàn)在內(nèi)心成熟的自己能接得住這份正能量。

記住，你關注什么，你的能量就會流向什么。你相信什么，就去朝向什么。

END

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吸引力法則1

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