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? ? ? 今天繼續(xù)分享《不為所動》這本專業(yè)又能讀懂的心理學(xué)書籍，也就是高敏人群的生存法則。高敏人群也稱共感人，關(guān)于如何判斷自己是共感人，我在上期的文章中有寫，可以測試一下。如果你是共感人，那么恭喜你，你獲得了異于常人的天賦，你比他人更能感受到快樂與愛，同時你也具備治愈世間萬物的能力。
? ? ? 我也是共感人，而且是百分百共感人，這讓我即焦慮又自豪，焦慮的點就在于我易吸收他人的能量，包括負(fù)能量。他人的負(fù)面情緒，會帶給我不安和疲憊。好在有幸讀到這本書，分享了對抗負(fù)能的法則，我也從中學(xué)習(xí)領(lǐng)悟到很多，現(xiàn)在分享給你，希望對你有所幫助。書中建議遠(yuǎn)離七種“能量吸血鬼”，包括“自戀狂”、“憤怒狂”、“控制狂”、“受害者”、“小題大做者”、“講不停的人”、“消極反抗型人格”。
? ? ? 第一，遠(yuǎn)離“自戀狂”，就是那些以自我為中心，全世界都要圍著他們轉(zhuǎn)的人，過度膨脹，自以為是，你必須恭維他們，他們才會認(rèn)可你。心理學(xué)角度解析“自戀狂”幾乎或者完全不可能給予無條件的愛。如果你不順從他們的意思，或持有不同意見，他們就會冷漠對你，極易出現(xiàn)冷暴力?！白詰倏瘛蓖苡绪攘?，風(fēng)趣幽默，體貼大方，很具有說服力，感情上如果你試圖離開，他們則會用甜言蜜語讓你回心轉(zhuǎn)意，但其實他們?nèi)笔А巴硇摹?，對人的好，都是有代價的。高敏人群，也就是共感人，要遠(yuǎn)離“自戀狂”，以免被情感操控，扭曲價值觀，甚至質(zhì)疑自己不正常。如果工作中遠(yuǎn)離不了“自戀狂”，則以滿足他們自大心理的方式，與之溝通，表達(dá)你想做的事對他們有利即可。
? ? ? 第二，遠(yuǎn)離“憤怒狂”，這類人通?？颗u、控訴、攻擊與控制他人，以怒吼的方式說出心聲。比如：“你這個老婆糟透了”、“我對你沒感覺了”等，憤怒狂會打擊共感人的正面性格與自尊，留下創(chuàng)傷和陰影?！笆惆l(fā)情緒”是健康的表達(dá)，而“倒情緒垃圾”則不是，要分清楚。“抒發(fā)情緒”是一次只講一件事，為了真誠解決，但不要一直重復(fù)同一件事。不要責(zé)怪別人，自己也要負(fù)起責(zé)任，對該如何解決，保持開放的態(tài)度。“倒情緒垃圾”是一次性轟炸很多事，讓另一方無從下手解決，不斷講同樣的事，責(zé)怪他人或扮演受害者，凡事都是別人的錯，自己沒問題，并且一定要按照他們的意思解決問題。共感人遇到“憤怒狂”時，要學(xué)會保護(hù)自己，保持冷靜不要吼回去，盡快離開，并想象自己是一扇開啟的窗，空氣自由地流通，不要讓怒氣卡在你身上。
? ? ? 時間原因，今天就分享到這，下期繼續(xù)分析與解決，遇到“能量吸血鬼”的問題。高敏人群需要保護(hù)好自己，不受負(fù)能量的干擾，才能快樂幸福的生活，安心追求自己的事業(yè)。我們下期，再會。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ——正在閱讀的你
? ? ? ? ? ? 作者：愛讀書的珍珠匠
