人為什么會生?。?br>
? 中醫(yī)有句話說：“正氣存內(nèi)、邪不可干；邪之所奏，其氣必虛?！闭龤饩褪乾F(xiàn)在醫(yī)學(xué)說的免疫功能、抵抗力，正氣存在于你的身體里。邪：就是致病的因素。正氣充足時，邪是不能侵襲的?！靶爸啵錃獗靥摗?，你要是得病了就說明你的正氣是缺乏的。也就是說健康到老，無疾而終的人正氣充足；疾病纏身，其英年早逝的人正氣收到了嚴(yán)重的損傷。就跟一個國家一樣，如果政治、經(jīng)濟、社會發(fā)展都均衡、穩(wěn)定、強盛的。外敵是不會侵襲你的，人體也是這樣，如果各方面系統(tǒng)功能正常，一切致病因素是不可侵犯你的。
養(yǎng)生防病要把握好度：
? 世界上不是沒有病的，而造成疾病的原因，往往是人的無知行為。人為了滿足自己各種各樣的欲望，嚴(yán)重的破壞了生態(tài)環(huán)境。海嘯、地震、干旱、水災(zāi)、你對自然界進行破壞，自然及就會對你進行懲罰。人也沒有放過自己---透支體力、精神浮躁、飲食不合理、缺乏運動、沒有良好的生活規(guī)律。你對自己的內(nèi)環(huán)境過度開采，身體就拿疾病來懲罰你。
中醫(yī)不是讓大家沒有追求、碌碌無為，而是讓人合理的利用資源。人體需要休息就得休息；需要讓他奮進的時候就要奮進。需要 讓他學(xué)習(xí)充電就要充電。你只能做到1就不要非得強調(diào)做2；你只能考90分就不要老想著非要考100分不可，你掙5000就不要盯著人家賺10000的，永遠(yuǎn)沒有知足。。人一定要根據(jù)自己的能力、身體狀況和學(xué)識來考慮自己應(yīng)該怎樣生活和工作，要了解自己，了解社會，對自己有個科學(xué)合理的安排。中醫(yī)講究一個“度”度掌握好了，人體環(huán)境就平衡了。人要把自己打理清楚。
中醫(yī)將致病因素大體分為六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）內(nèi)傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）兩大類。
在正常情況下“六淫”稱為“六氣”，是自然六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體是無害的。當(dāng)氣候變化異常，六氣放生太過或是不及，或非其時而有其氣（如春天營溫而反寒，秋天應(yīng)涼而反熱等）以及氣候變化過于急驟（如暴熱爆冷），在人體正氣不足、抵抗力下降時，六氣才能成為治病因素，侵犯人體引發(fā)疾病。這種情況下的六氣就成為六淫，又稱為“六邪”，屬于外感病的一類治病因素。
七情，是人的精神狀態(tài)，是人對客觀事物的不同反應(yīng)，在正常情況下，一般不會使人治病。只有突然、強烈或長期成就的情志刺激，超過了人體本身正常范圍，才會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。它是造成內(nèi)傷病的主要致病因素。
養(yǎng)生要求-----外避六邪，七情不過：
中醫(yī)講“虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”什么意思？就是說人及時地躲避了外邪六淫，又保持了精神安寧，七情不過，真氣即正氣，就得以鞏固，內(nèi)外養(yǎng)生都做到了，疾病怎么會來呢？保存提高正氣，控制內(nèi)外治病因素，避免或減少疾病的發(fā)生，讓身心和諧統(tǒng)一，就是養(yǎng)生的目的。很多人要問，有沒有一種簡單又見效快的方法，能達(dá)到這個目的呢？這又是現(xiàn)代人浮躁的表現(xiàn)。疾病不是一朝一夕生成的，健康也不可能在已超一夕獲得。中醫(yī)學(xué)本身與人們的生活息息相關(guān)，中醫(yī)養(yǎng)生的方法就是人日常生活的方法。只要你堅持按照這種方法生活下去，就一定可以擁有健康的身體。而追求神速獲得健康，就如同秦始皇派人尋找不老藥一樣，是不切實際的。
陰陽平衡，人才健康：
陰陽是中醫(yī)的一個基本概念。簡單來說，中醫(yī)認(rèn)為陰陽動態(tài)平衡是健康的基礎(chǔ)，是生命、生理活動正常的保障、此時體內(nèi)正氣是充足的；疾病發(fā)生、發(fā)展、變化的內(nèi)在原因是營養(yǎng)的偏盛、偏衰，此時可能外感六淫或內(nèi)傷七情；治療疾病就是糾正陰陽不平衡的狀態(tài)，補其不足、瀉其有余，恢復(fù)陰陽的相對平衡。比如，人因事暴怒發(fā)火，暴怒之后，就會筋疲力竭，不想說話。按中醫(yī)講，這就是一個從陽盛到陰虛的轉(zhuǎn)化過程。有的人一到冬天手腳冰涼、怕冷，這些多為陽氣不足，“陽氣不達(dá)四末”所致。
一個孩子平時飲食不合理，只吃肉，不吃蔬菜，時間一長，就會產(chǎn)生內(nèi)熱。當(dāng)某天天氣變化，在外面著涼，就會患上感冒。中醫(yī)的診斷為“內(nèi)熱外感”。用陰陽來解釋，就是患兒體內(nèi)陰陽處在失衡狀態(tài)，熱屬陽，是陽盛陰虛，治療以清熱養(yǎng)陰為主，就可以糾正陰陽失衡，達(dá)到治愈的目的。
健康的人體處于一種陰陽動態(tài)平衡的狀態(tài)，身體可以自動的調(diào)節(jié)不平衡之初，這是人與生俱來的能力。只要后天不做損害它的事，身體的這個系統(tǒng)就能正常的運轉(zhuǎn)，人就不會生病，所以法于陰陽、順應(yīng)自然非常關(guān)鍵。比如，白天陽盛，人體的生理功能也以興奮為主；夜間陰盛，人體的生理功能相應(yīng)的以抑制為主。那么加班到很晚、熬夜，或者白天睡覺、晚上工作，這種黑白顛倒的生活就違背了自然規(guī)律，沒有把握好度。
