9.28日小組案例會(huì)分享:

這次案例會(huì)我收獲非常多，并且從中我看到了伙伴們的這一周的進(jìn)步，也看到了自己的不足和努力的方向，我的收獲主要有以三點(diǎn):

1.第一，知道不一定能夠做到，要讓自己做到就要讓自己的學(xué)習(xí)入心入腦，讓自己覺醒靠的是自己，而不是別人。有句話說得好，雞蛋從外面打碎是食物， 從里面打碎是生命，改變由內(nèi)心開始才有實(shí)效。在學(xué)習(xí)的過程中，只要做到反復(fù)的思考，反復(fù)的總結(jié)，自己就會(huì)不斷的進(jìn)步。

2.面子與真實(shí)的自己之前的矛盾， 我們知道人是群居動(dòng)物，在生活中，我們都免不了要有人與人之間互動(dòng)，其他的人會(huì)對(duì)我們有些評(píng)價(jià)，那么我們面子重要還是真實(shí)的自己重要？對(duì)我們很多人未說之兩個(gè)方面都很重要，這個(gè)度在你的心中，但我們只要拿出自己的真誠(chéng)，自己的熱情，自己的無私，別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)就不會(huì)低。我們會(huì)既收獲到了面子又活出了真我。

3.允許自己有反復(fù)有退步。我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)就因?yàn)槲覀冏龅牟缓没虿蛔銐蚝?，有不好到好，這是一個(gè)過程，在這過程里面，每一個(gè)人都不會(huì)是一直進(jìn)步的，總會(huì)有一個(gè)反復(fù)和退步的過程，在反復(fù)中要接納自己，不斷地嘉許自己做的好的地方，做得好的地方就會(huì)越來越多，只有在不斷反復(fù)中好的神經(jīng)元才能越來越粗壯，我們才能更快的進(jìn)步。如何覺知到自己反復(fù)，要通過鍛煉自我覺知力，提升自我覺知力，覺察到自己的反復(fù)的時(shí)候可以按暫時(shí)停鍵。