寫作課，第十五天
2017年，刻意練習(xí)目標(biāo)
16年，匆匆而過，17年，已經(jīng)拉開帷幕。我們都已經(jīng)站在了17年的起跑線上了，時(shí)間都是一樣的，一年365天。我們應(yīng)該時(shí)刻明白自己的目標(biāo)，從現(xiàn)在做起，立刻馬上去做，不要在拖延了。
回顧我的2016年，在時(shí)間這個(gè)戰(zhàn)場上，我是一個(gè)非常的失敗者，2016年沒有規(guī)劃，沒有目標(biāo)，整理了一下2016年，到處的跑，做的事也不少，沒有一件是持續(xù)一年的，中間都有脫節(jié)。2016年，工作換了好幾份，都沒有做長，談了一份戀愛，時(shí)間長些，但最后分手了，去了好幾個(gè)地方——北京、濟(jì)南、蘇州，還有爸媽住院，搬家；除此還有自身的修煉，讀書，書法、篆刻、繪畫的學(xué)習(xí)。但這些也出現(xiàn)了很多的問題。2016年太不順了，經(jīng)歷了很多的事和困難。自己的注意力都很分散。
仔細(xì)想想，頭一開的盲目就注定了你會(huì)像蒼蠅一樣會(huì)亂撞，直到撞到頭破血流才算完。經(jīng)過這一年的經(jīng)歷與磨難，逐漸的對自己有了清醒的認(rèn)識(shí)了，尤其在下半年接觸到李笑來的文章，我承認(rèn)我在訂閱他的專欄的一段時(shí)間內(nèi)并沒有跟上節(jié)奏，有些事還是沒去做，慢慢的到了年底，通過不斷的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己真的有了一小部分的變化，現(xiàn)在的自己變得更加理性了，大腦也比以前好使了，大腦里的概念也增多了，通過這段時(shí)間與自己的獨(dú)處，讓自己看清自己，發(fā)現(xiàn)自己身上真的在發(fā)生著變化。
2017年的刻意練習(xí)的目標(biāo)不能太多，想了很久，覺得古典老師的學(xué)習(xí)卡比較實(shí)用，就是每天早上打卡，每天三件事。
我給自己定了每天四件事，第一，鍛煉身體和注意力，冥想每天15分鐘，以后還會(huì)增加，全年達(dá)到6000分鐘，俯臥撐每天20——30個(gè)左右，全年達(dá)到10000個(gè)。
第二：讀書，寫作，學(xué)習(xí)得到訂閱專欄
讀書，每個(gè)月6本書，一年72本書。寫作，每天一篇不少于800字的文章，一年365篇，隨筆及讀書筆記不定。第三，書法篆書的練習(xí)與學(xué)習(xí)，每天在實(shí)踐上練習(xí)2個(gè)小時(shí)，字?jǐn)?shù)不限。
第四，每天總結(jié)，做日總結(jié)，周總結(jié)，月總結(jié)，年總結(jié)，每過一個(gè)階段做一次總結(jié)，然后反思并做記錄?，F(xiàn)在正在做，還有反思回顧，記賬，記錄時(shí)間。
回顧這幾天的刻意練習(xí)，真的讓自己更加懂得珍惜自己，自己的精力很重要，時(shí)間更重要?？桃饩毩?xí)就是練習(xí)注意力，只有注意力集中了，你的學(xué)習(xí)做事的效率才會(huì)提高，時(shí)間就會(huì)節(jié)省很多，這一點(diǎn)我深有體會(huì)。做刻意練習(xí)的時(shí)候，在一個(gè)階段內(nèi)，把注意力集中到一點(diǎn)上認(rèn)真去做，把拖延去掉，頭腦里就不會(huì)再胡思亂想了。
我覺得我做的目標(biāo)有點(diǎn)多，算了一下時(shí)間，完成這些目標(biāo)每天大概要花五個(gè)小時(shí)到六小時(shí)。時(shí)間有些緊迫。請大家給點(diǎn)建議，在做調(diào)整!
