簡潔明了，說說養(yǎng)成好習(xí)慣的幾個要點。

一、首先明確要培養(yǎng)的好習(xí)慣（比如：早起）

二、列出為什么這樣做的原因（比如：早起可以讓自己有更多的個人空間╱早起有益身體健康等）

三、有誰和我一起（有條件情況下邀請一個朋友監(jiān)督，或者和一個朋友一起培養(yǎng)這個好習(xí)慣。）

四、設(shè)立獎勵機制（堅持了7天，獎勵自己一個心儀已久的禮物，堅持21天，約上三兩個朋友好好玩一把…等以此類推，根據(jù)個人情況而定）

這里不詳細(xì)說明為什么要分這四點。如果你想要培養(yǎng)好習(xí)慣，馬上行動起來，按照這四點行動起來，你就會看到效果，自然而然也明白了為什么是這四點。

如果還是想知道為什么，留言，往后更新。