最近遇到困局，便有些消極避世。
正當(dāng)困局不解時(shí)，竟是如此被眷顧，經(jīng)書會(huì)的推薦看了一本關(guān)于阿德勒哲學(xué)的心理學(xué)書籍《被討厭的勇氣》。想不到吧，被討厭和勇氣兩個(gè)詞連接在一起，是一種無法被反駁的關(guān)系。阿德勒認(rèn)為，人的一切煩惱皆源于人際關(guān)系。所以想解開難題，必須從人際關(guān)系著手。人際關(guān)系的起點(diǎn)是“課題分離”，終點(diǎn)是“共同體感覺”。
人生的三大課題：交友課題、工作課題、愛的課題。共同體感覺是指“把他人看成朋友，并在其中能夠感受到有自己的位置”。
至于如何擺脫在現(xiàn)實(shí)中遇到的困惑，脫離逃避并且找到自由，阿德勒哲學(xué)里說，想找到自由的秘密，必須不畏懼被人討厭而是勇往直前，不隨波逐流而是激流勇進(jìn)。
因?yàn)樾r(shí)候深受獎(jiǎng)懲教育的影響，篤信只有被認(rèn)可的工作、情感才是正確的事。所以長大以后依然會(huì)因?yàn)榕Λ@得不了認(rèn)可而懊惱和失落。和朋友聊起念書時(shí)候的小插曲，想來有趣，大學(xué)時(shí)候我們有一節(jié)課叫造型基礎(chǔ)，實(shí)際是美術(shù)課，由于太想獲得老師的認(rèn)可，別的同學(xué)畫一張圖我畫幾張，我也會(huì)在上課的時(shí)候和老師積極搭話，表現(xiàn)得很尊重和在乎老師的看法。他每節(jié)課都會(huì)挑選優(yōu)秀的作品，很可惜那些作品里永遠(yuǎn)沒有我的。臨近學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，至今我都記得我懷著懊惱說“真的好想被表揚(yáng)啊”，最終在失落中結(jié)束了這門課程的學(xué)習(xí)。
可以說，直到看完這本書，我才明白自己十幾年來都深深困在“縱向關(guān)系”的局里，并且常以自我要求做一個(gè)優(yōu)秀的人而深以為傲。阿德勒心理學(xué)反對一切“縱向關(guān)系”，提倡把所有的人際關(guān)系都看作“橫向關(guān)系”。在某種意義上，這可以說是阿德勒心理學(xué)的基本原理。假如你會(huì)因?yàn)榈玫奖頁P(yáng)而感到喜悅，那就等于是從屬于縱向關(guān)系和承認(rèn)“自己沒能力”。因?yàn)楸頁P(yáng)是“有能力的人對沒能力的人所作出的評價(jià)”。
真正的幸福感不是來源于被認(rèn)可，認(rèn)可欲求的實(shí)質(zhì)是他人如何關(guān)注自己、如何評價(jià)自己？又在多大程度上滿足自己的欲求？受這種認(rèn)可欲求束縛的人看似在看著他人，但實(shí)際上眼里卻只有自己，失去了對他人的關(guān)心而只關(guān)心“我”，也就是以自我為中心。幸福感來源于“貢獻(xiàn)感”。人只有在能夠感受到“我對別人有用”的時(shí)候才能體會(huì)到自己的價(jià)值。但是，這種貢獻(xiàn)也可以通過看不見的形式實(shí)現(xiàn)。只要有“對別人有用”的主觀感覺，即“貢獻(xiàn)感”就可以。
當(dāng)然從課題分離到獲得幸福有很多路要走過，并不是一蹴而就，需要建立“我有能力”意識(shí)和“人人都是我的伙伴”意識(shí)，經(jīng)歷自我接納、他者信賴、他者貢獻(xiàn)。這很多路需要通過時(shí)間和努力去獲得，長到需要用當(dāng)前年歲的1/2的時(shí)間去改變自己，比如我接近30歲，就要用15年的時(shí)間去完全改變自己。而人生就像是在每一個(gè)瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那，認(rèn)真過好“此時(shí)此刻”，就是每一天最好的舞蹈。所謂摸著石子過河大約也不過如此，雖然深處迷霧，不記過去不望未來，但依然必須認(rèn)真跳好每一個(gè)剎那，對你而言的人生意義在跳好“此時(shí)此刻”的時(shí)候就會(huì)逐漸明確。
春節(jié)前的最后一本書，希望能帶來新的改變。愿我們終有一天，都能充滿勇氣，坦然面對被討厭。
